Entrevista com Américo Barbosa: como o agora molda o seu amanhã?

Muito se fala sobre a importância de nos mantermos no presente e de como as técnicas meditativas podem ser grandes aliadas para concentrarmos melhor nossos propósitos de vida. Mas, na prática, será que isso funciona mesmo? Em um bate-papo descontraído e totalmente rico em aprendizado durante o podcast “Meu Momento Místico”, o professor e PhD, Américo Barbosa, explica um pouco mais sobre como a meditação e o estado de presença podem trazer grandes benefícios para uma mente mais próspera e saudável.

Qual é o princípio, o início para termos a consciência da meditação em nossa vida?

Os mestres, os nossos irmãos da Estrela Sirius, sempre dizem que o mais importante é sentir o que você sente. Parece tão simples. É a coisa mais complexa que um ser humano pode desenvolver. Porque hoje o nível de distração é grande. Você é bombardeado diariamente por milhares e milhares de informações e desinformações, principalmente. Então é fácil levar o seu estado mental e emocional, espiritual a uma grande distração.

Américo Barbosa, a ideia de esvaziar a mente durante a prática de Meditação é real?

Mente cheia e a mente vazia são a mesma coisa. Você não precisa esvaziar totalmente a mente. Entenda: se não é natural, é artificial, e ser artificial não há a menor verdade nisso.

Você acha que tem como silenciar uma mente preocupada demais?

Toda preocupação é um estado de vazio. Você fica preocupado porque você acha que vai perder dinheiro, ficar sem dinheiro, sem comida, sem amor, sem moradia, qualquer coisa, qualquer escassez. E com isso, você cria um buraco. O maior buraco a gente tem no organismo é o estômago, então, é para lá que vai toda a preocupação. Alimenta tudo, vai lá e aí começa a incandescer as paredes, vira uma gastrite. Se você não cuidar, vira uma úlcera e pode virar coisa pior.

Em termos de alimentação, é comum justamente o intestino ser o órgão mais comprometido em relação ao que não digerimos bem.

Para você, o que nos falta percebermos sobre o processo das emoções?

O brasileiro tem muita prisão de ventre, sabe por que? Ele guarda tudo, afirma o professor Américo Barbosa. Ele guarda as coisas, ele não digere mais do que isso. Porque o nosso intestino é tão fantástico que está comprovado que tem neurônios no cérebro. É preciso aprender a tirar o bom de cada coisa. Se não faz isso, recebe uma comida e tira o bom e joga a porcaria fora. Mas nós, na nossa vida, não sabemos fazer isso direito. A gente deixa as pessoas ruins para o nosso lado. Na verdade, a gente não consegue ver situações boas de uma situação ruim.

Estamos vivenciando a famosa “sociedade do cansaço”, onde tudo parece ser um peso. Você acha que tem solução para esse estado?

Ninguém fala “Eu estou triste, eu estou magoado”. Repare bem que há uma alma, uma máscara, uma máscara que a sociedade criou e as pessoas têm dificuldades em compreender as suas verdades, sabe? É raro, é raro, muito raro, alguém falar exatamente o que sente. Então, quando você sente o que sente, você começa a se sentir.

Qual é o principal ensinamento da espiritualidade que você segue e pode compartilhar com a gente?

De que um ilumina o outro, Américo Barbosa diz. Sabe, eu aprendi isso uma vez. Há muitos anos atrás, eu estava começando a dirigir e pegando a serra, tinha uma neblina enorme, enorme, enorme. Eu não via carro nenhum na minha frente e de repente apareceu um carro. Eu me aproximei, mas aí a minha luz batia na dele e eu conseguia ver a estrada e comecei a ver que todos atrás de nós fazia a mesma coisa.

Então, quando você distribui a sua luz com os outros e vice versa, todos se iluminam. Perfeito é esse negócio de sentir o que sente. É muito engraçado porque a gente está condicionado a falar de sentimento e entra numa questão de vulnerabilidade e o ser vulnerável. Parece que é um grande problema você desmanchar o coletivo de você ter sempre que ter força, resolver tudo, ser o homem ali ou a mulher com força.

Você acredita que existe uma autocobrança sobre o que sabemos de propósito na vida?

O termo vem sendo bastante propagado e há uma expectativa em sermos felizes somente quando atingirmos isso. O que você pensa sobre isso?

No universo, para tudo tem que ter um propósito. É o seu propósito e tudo está interligado. As coisas mais pequenas se transformam em coisas gigantes porque é quântico. Você vai multiplicando. Sei que vai chegar em todas as pessoas. Então, hoje, entenda isso: qualquer coisa que você faça, você tem que colocar o propósito, a intenção antes. Pense: “para que é que eu vou fazer isso?”. Com certeza a gente não veio aqui para ser plateia.

A gente veio para fazer parte do show lá na frente e quando isso acontecer, você teve que aprender o papel. Você teve que fazer muitas coisas. Agora eu acho que não precisa de preparo, pois nós tivemos um caminho de preparação, fomos nos preparando, mas os mestres dizem: “Não espere ficar preparado, você nunca vai estar preparado totalmente”.

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