As 4 nobres verdades segundo o Budismo

A vida está em desequilíbrio

Esta verdade do budismo é como um alerta para as pessoas que não percebem que seguem um caminho errado, fora do equilíbrio com o universo. Esse desequilíbrio gera sofrimento, já que ao seguir pela direção errada, nunca se chegará onde se quer. A dor se torna inevitável, mas lembre-se! Ela faz parte da vida e como todos os outros elementos, contribui para o nosso crescimento. Portanto, aprender a lidar com a dor, anula o sofrimento, que se torna opcional.

Sim, é uma tarefa difícil. Mas precisamos praticar o desapego da dor. A vida é cheia de espinhos, mas ao aceitarmos o que não podemos mudar, nos liberta de qualquer carga de sofrimento.

O desejo na hora errada conduz ao sofrimento

Não há nada de errado no desejo. Ele nos dá motivação para seguir em frente e promove nosso crescimento. O grande problema está em desejar no momento errado da vida. Quantos de nós já não tentamos antecipar situações futuras em nome da ganância ou pressa para atingir certos objetivos? Este tipo de comportamento causa sofrimento já que deixamos de viver o presente e aproveitar os ensinamentos que ele proporciona.

O conceito de impermanência ou Anitya pode ser uma ideia assustadora para a maioria de nós. Nós, como seres humanos, procuramos conforto em nossas vidas. A mudança desafia nossa existência e nossa crença de conforto. Muitas vezes, temos medo de mudanças devido à sua natureza incerta e intrínseca. Mas a mudança é inevitável. O dia muda para a noite, o clima muda, a temperatura muda, nosso corpo muda todos os dias e até nossos pensamentos, emoções e ações mudam diariamente. Nunca podemos voltar ao momento que acabou de passar. Também não podemos replicar nenhum momento específico.

Libertação do apego ao desejo

A palavra Nirvana foi utilizada por Buda para falar sobre o desejo. Ela significa “apagar”. De acordo com a filosofia busdista, quando se apaga uma chama, esta ganha a liberdade. Portanto “apagar um desejo” significa torná-lo livre e, consequentemente, nos tornamos livres de nossas expectativas e nossa vida entra em equilíbrio. Lembre-se o desapego que o budismo prega está relacionado à ganância, a nunca estarmos satisfeitos com o momento presente.

O nobre caminho octuplo

É através do nobre caminho octuplo que o ser humano consegue se libertar de algumas amarras e se aproximar da felicidade. Tem esse nome porque reúne oito atitudes que devem ser seguidas diariamente para alcançar o equilíbrio da vida:

Fale apenas a verdade: Escolher as palavras certas, a hora de falar e ser sempre sincero e honesto ao se pronunciar. Uma verdade que deve ser transmitida apenas com palavras leves, otimistas, que aumentem a frequência vibratória positiva. Aja de maneira apropriada sem causar sofrimento a si ou a qualquer ser vivo: Assim como as palavras, suas ações devem ser tomadas com o intuito de preservar tudo a sua volta, sem causar qualquer dano. O budismo acredita na igualdade dos seres vivos e que todos estamos conectados uns aos outros. Não há melhor nem pior. Portanto, o respeito ao outro, aos animais, é fundamental. Qualquer atitude que possa causar sofrimento não deve ser tomada.

Pratique gratidão: O budismo acredita que a prática da gratidão nos protege da infelicidade. Ser grato à sua vida, à sua família, amigos, emprego, à situação pela qual está passando, seja ela boa ou ruim é uma das maneiras mais eficazes de encontrar a felicidade mesmo quando o cenário se apresente desanimador. Esforçar-se para fazer o bem: No budismo a palavra ‘Dana’ significa dar. A prática do desapego é um dos elementos mais reforçados nesta filosofia e oferecer bens materiais ou o próprio tempo para quem precisa, nos torna pessoas mais generosas. Essa generosidade abre caminho para sentimentos alegres, de felicidade.

Concentração no objetivo certo de sua vida: Nada na vida acontece sem esforço e dedicação. É preciso se manter concentrado, focado nos objetivos pretendidos para conseguir o sucesso. Ao trabalhar em algo que considera importante para você ou para a sociedade em que está inserido, utilizando valores corretos ou aprendendo algo novo, a satisfação pessoal se transformará em felicidade.

Manter a atenção ao que importa: Quando temos um foco, um objetivo a ser alcançado, manter a atenção ao que pode nos ajudar a chegar lá é muito importante. Por isso é essencial desenvolver e aprofundar o poder da concentração para que substitua desejos materiais ou carnais por sentimentos de paz e felicidade.

Compreender as nobres verdades, a importância das suas ações positivas e o prejuízo das ações negativas: Nada do que existe hoje permanecerá como está. Pelo contrário: num piscar de olhos o mundo que nós enxergávamos já sofreu alguma mudança, mesmo que de maneira imperceptível. Por isso a importância de perceber essas mudanças e praticar o desapego. Nada é nosso. Compreender as ações meritórias e as suas origens (renúncia, generosidade, gratidão, entre outras), nos permite perceber o quanto o universo nos recompensa ao agirmos para o bem.~Da mesma forma, é preciso compreender as ações danosas. Ao praticar atos nada nobres expomos nosso espírito a sentimentos mundanos e extremamente prejudiciais como o ódio, egoísmo e ignorância.

Manter o pensamento em vibrações elevadas: A mudança é a única coisa constante em nossa vida. Tudo muda o tempo todo. Um ambiente em constante transformação é desafiador e pode provocar em muitos de nós o sentimento de medo e incapacidade. Por isso é importante a atenção ao pensamento. Momentos bons ou ruins produzem sentimentos que mexem com as nossas vibrações. Mantê-las elevadas nos garante a segurança de um caminho sem surpresas desagradáveis.