3 ensinamentos da Ayurveda para conquistar uma pele perfeita
Tempo de leitura: 
Mesmo que a vaidade não seja latente em você, se alguém lhe oferecesse a fórmula da pele perfeita, você aceitaria? Pois bem, uma pele jovial, radiante e cheia de saúde é desejo de muitos, mas são poucos os que usam e abusam dos ensinamentos da Ayurveda, uma medicina que guarda segredos valiosos para o bem-estar de sua pele.
Ayurveda, uma realidade em busca da pele perfeita
Um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade, a Ayurveda não busca apenas prevenir e tratar doenças, mas também pode ser muito útil para quem deseja uma aparência mais jovial e saudável.
A busca por uma pele perfeita é apenas um reflexo de uma necessidade humana. Sentir-se bem consigo mesmo e estar satisfeito ao olhar no espelho é mais do que preciso, e uma aparência satisfatória pode sim servir como um propósito para ser mais saudável.
Ainda que homens e mulheres venham se tornando cada vez mais vaidosos e preocupados com a aparência, a rotina do mundo moderno ainda é um obstáculo para essa plenitude. Fatores como a poluição e o estresse, por exemplo, são determinantes para fazer com que o tempo atue com mais intensidade e impiedosamente sobre nossos corpos. E você, o que pode fazer para lutar contra isso?
Apesar do surgimento inesgotável de procedimento estéticos que visam frear a ação do tempo, é cada vez maior a busca também por soluções ligadas a métodos naturais. A Ayurveda, por sua vez, é um dos métodos que vem ganhando o Ocidente com suas receitas, fórmulas e claro, estilo de vida.
As fórmulas e práticas da Ayurveda não apenas ajudam a sua pele a ser saudável, mas também a rejuvenescem como uma forma de cuidado natural através do equilíbrio correto para cada tipo de corpo — no caso, para cada dosha predominante.
Mesmo se tratando de uma solução a longo prazo, a Ayurveda pode trazer resultados muito mais sólidos e que englobam benefícios para todo seu corpo. Pensando nisso, confira logo a seguir algumas dicas oferecidas por especialistas, e voltadas especialmente para ter uma pele perfeita e saudável.
-
Mantenha tudo limpo
A poluição é uma das grandes vilãs para a saúde da pele. Consistindo em um aglomerado de toxinas, ela impede a boa regeneração da pele e pode, inclusive, acelerar a morte celular. O dano causado pelo contato com toxinas oriundas da poluição e a “sujeira” que temos contato diariamente é um dano silencioso, mas com consequências sérias, uma vez que nos tornamos mais suscetíveis a vírus, bactérias e ao desenvolvimento de alergias, por exemplo.
A limpeza é um dos fundamentos da Ayurveda e deve ser seguido à risca, tanto por dentro como por fora, para que se tenha uma pela vistosa e saudável. Faça toda a higiene padrão de sua pele, especialmente do rosto, e você provavelmente ficará surpreso com quantas vezes por dia levamos as mãos ao rosto sem estarem devidamente limpas.
Segundo estatísticas da Organização Mundial da Saúde, uma pessoa pode levar as mãos ao rosto cerca de 5 mil vezes por dia. Existem muitas higienizações faciais naturais que se adequam ao seu tipo de pele e que são livres de químicos agressivos.
Para aqueles que possuem a pele mais oleosa é possível utilizar extratos com ervas como Neem. Já os que apresentam uma pele mais seca podem utilizar mel e rosas para regular a hidratação.
Mas não se esqueça: para a Ayurveda, a limpeza interna é tão importante quanto a externa. A pele funciona como um enorme quadro, responsável por reproduzir a forma como estamos internamente. Portanto, beba muita água, se alimente adequadamente, cuide do emocional e, se quiser, faça uso também de ervas com propriedades desintoxicantes, como a Triphala e a Guggul.
-
Cure a si mesmo
Quando dizemos para curar a si mesmo, estamos falando de acabar com a tendência de apenas mascarar problemas de saúde. Pare de consumir medicamentos e outros produtos que apenas amenizam os sintomas, mas não eliminam a doença.
Um dos grandes sinônimos de beleza é um corpo saudável, e com a pele esse conceito não será diferente. Dificilmente se encontra uma pele radiante e perfeita em alguém que está doente — seja física ou emocionalmente — e por isso devemos manter a saúde se quisermos uma aparência jovial e saudável.
Segundo a Ayurveda, podemos encontrar muito apoio para manter a saúde em diversas ervas e alimentos, sendo um dos mais usados e recomendados o popular açafrão da terra, também conhecido como cúrcuma em algumas regiões.
Ele tem grandes propriedades medicinais e curativas, sendo utilizado em muitas formulações ayurvédicas — não deixe de inserir esse ingrediente em sua dieta diária. Existe até mesmo uma antiga tradição indiana de ter sempre um pouco de leite com açafrão para acelerar a recuperação de um mal-estar ou mesmo lesões.
No caso da pele, não é preciso ter uma grande lesão visível para aproveitar os benefícios do açafrão. Além dos cuidados internos, a aplicação externa da erva pode ajudar a reparar os danos da pele causados pela exposição excessiva ao sol forte ou vento.
O poderoso açafrão
Sinta-se à vontade para fazer bom uso de produtos naturais à base de açafrão. É possível incluir nessa lista também compostos com aloe vera em sua fórmula — outra erva que possui ótimas propriedades reparadoras e calmantes para a pele.
Também entre as ervas recomendadas pela Ayurveda está a Manjishta, uma erva com ótimas capacidades para retirar impurezas do organismo e manter uma pele mais limpa e com muito brilho — brilho, não oleosidade. Para locais mais sensíveis e que possam estar sofrendo com ressecamento, como a região dos lábios, por exemplo, é recomendado o uso de um pouco de Ghee.
-
Nutrir e proteger sempre
Para fechar a tríade de cuidados com a pele e manter sempre uma aparência radiante, a Ayurveda recomenda não apenas tentar remediar problemas. Aliás, o grande princípio dessa medicina milenar está em prevenir que as doenças surjam de fato.
O ideal é que se adote uma rotina de cuidados que venham a fortalecer seu sistema, garantindo que tudo funcione em seu melhor estado. Essa é uma atitude muito mais sábia do que viver de reparos.
Sendo assim, a Ayurveda recomenda que sua pele seja uma de suas maiores aliadas na defesa, tanto contra fatores externos como diante do processo natural de envelhecimento. Para isso, basta que se tenha os hábitos corretos e faça bom uso do que a natureza tem a lhe oferecer.
Como sempre, o segredo é evitar fatores externos como a poluição, o sol e a exposição a condições extremas como, por exemplo, o vento e o frio.
Clique Aqui: Ayurveda no antienvelhecimento: 6 ervas para se manter jovem
Óleos vegetais, nutrem por dentro e por fora
Aliado aos cuidados básicos, há uma grande variedade de óleos vegetais disponíveis e que podem auxiliar em muitas situações. Os óleos têm um papel importante a desempenhar na saúde da pele, considerando que alguns deles são ricos em ácidos graxos naturais e minerais, os quais podem nutrir a pele por dentro e por fora.
Os ácidos graxos naturais e uma grande variedade de minerais podem ser facilmente adquiridos ao consumir óleos como gergelim, amêndoas e coco. É possível adicioná-los na sua alimentação diária — sem exageros, é claro — ou utilizar produtos cosméticos naturais que contenham estes óleos. Na forma de cremes eles oferecem nutrição e hidratação incomparável para a pele e os cabelos.
Quem preferir pode, inclusive, adquirir estes óleos puros e criar suas próprias formulações de cremes em casa na proporção que julgar mais necessária. Basta misturar um pouco destes óleos a qualquer creme vegetal sem perfume e está pronto. Sem químicos, sem danos e com muito mais saúde e vitalidade.
Manjericão Santo, um poderoso antioxidante
Além dos óleos naturais, a Ayurveda menciona diversas ervas como Tulsi, também conhecida como Manjericão Santo. Ela possui uma grande quantidade de antioxidantes naturais que, além de eliminar muitos radicais livres, ainda elevam a imunidade. Manter a imunidade alta é fundamental para se manter resistente a doenças de pele que podem causar danos irreversíveis a longo prazo.
Outra erva com benefícios muito parecidos com a Tulsi é a Amla, também chamada de Sarandi ou Groselha Indiana, dependendo da região. Ela pode facilmente ser adicionada ao seu regime alimentar diário ou utilizada como parte da formulação de inúmeros produtos.
O mais importante é que procure sempre utilizar produtos orgânicos. Ao recorrer a esse tipo de produto, podemos usufruir de benefícios superiores a qualquer cosmético artificial, uma vez que são 100% livres de aditivos químicos, metais pesados ou derivados do petróleo.
Saiba mais :
