Cristais para ansiedade e depressão: 8 cristais para seguir em frente
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Quando falamos a respeito de problemas de ordem mental, automaticamente nos vemos em meio a uma densa névoa que impede o equilíbrio e a felicidade. Se você precisa de motivação para sair da cama, fazer suas coisas e colocar um sorriso no rosto, existem cristais para ansiedade e depressão, ansiedade e apatia, capazes de auxiliar no seu processo de cura e renovação energética.
Cada pedra tem algo especial para lhe oferecer e, quaisquer que sejam as emoções negativas que você anda sentindo, existe um cristal pronto para ajudar. Vamos conferir alguns deles?
Os 8 melhores cristais para ansiedade e depressão
Existe uma grande diversidade de cristais para ansiedade e depressão. Cada uma das opções listadas aqui não apenas apresenta diferentes aparências e composições, mas também varia em seus benefícios a níveis físico, mental e emocional.
Algumas pessoas têm pensamentos negativos e sentem raiva, enquanto outras podem se sentir desmotivadas e constantemente cansadas.
A depressão pode afetar qualquer um dos seus Chakras, portanto, certas pedras podem ajudar mais que outras devido a sua capacidade de desbloqueio sobre determinado centro energético. Dito isso, para obter os melhores resultados, considere seus sintomas e os Chakras envolvidos em cada um dos cristais.
Lembre-se também que pode levar aproximadamente duas semanas para que a energia de um cristal passe a vibrar com a sua energia. Portanto, é importante ser consistente e paciente durante o processo. Se você precisa de ajuda imediata, procure um profissional o mais rápido possível.
Cornalina
Muito conhecida por trazer alegria e energia, a Cornalina tem a capacidade de aumentar a motivação, o empoderamento, a bravura, a resistência e o senso de liderança. Alguns acreditam que a Cornalina é o melhor cristal para usar na depressão. Afinal, muitas pessoas nessa condição podem se sentir fadigadas e sem coragem.
A pedra pode ser encontrada nas cores vermelha e laranja, ambas com a capacidade de trazer amor e positividade. No entanto, a Cornalina laranja é a mais adequada para depressão.
Considere usar esse cristal se você sentir que sua vida vai “ladeira abaixo” ou está em meio a uma situação difícil, e precisa de coragem para sair desse ciclo. Seu uso poderá lhe mostrar como fazer escolhas de vida mais positivas, removendo a apatia e inspirando você a alcançar o sucesso.
A Cornalina estabiliza as emoções, melhorando inclusive a capacidade de concentração, reduzindo as tendências da mente depressiva de sonhar acordado. Esse também é um cristal muito poderoso para lhe proteger contra emoções negativas como raiva, inveja, ciúmes ou ressentimentos. Quando essa energia negativa é diminuída, há grandes chances de que sua vida melhore e se renove.
Estimulando o Chakra Sacro, a cor laranja também pode ajudar com problemas de ordem sexual. Portanto, se você se estiver se sentindo sexualmente confuso, excessivamente sensível ou emotivo, sofrendo com tensões pelo corpo ou reprimindo suas emoções, não hesite em ter uma Cornalina ao seu lado.
Quartzo Fumê
O Quartzo Fumê estará sempre presente para lhe ajudar a se desintoxicar, se aterrar e seguir em frente. Esse é um cristal que também pode ser usado para aliviar a raiva, libertar ressentimentos e a fadiga, efeitos colaterais da depressão.
Devido à sua exposição à radiação, o Quartzo Fumê tem a capacidade de aliviar também o estresse eletromagnético e geopático. Além disso, leva consigo o poder de equilibrar cada um dos sete Chakras — no entanto, tem um impacto especial no Chakra Básico.
Se você sofre de um bloqueio nesse Chakra, pode se sentir frequentemente preocupado, constipado, com disfunções sexuais, ansiedade e altos e baixos energéticos. Emocionalmente, você pode estar se sentindo desconectado de tudo e de todos.
O Quartzo Fumê lhe devolverá a vontade para se levantar, aproximar-se das energias positivas e abrir seu coração para se livrar do que não lhe faz bem.
Trabalhar com essa pedra ajuda você a superar emoções negativas, mantendo os pés no chão o tempo todo. Qualquer coisa que não esteja mais lhe deixando feliz será mais facilmente reconhecida, e você se sentirá incentivado a deixar que isso simplesmente vá embora.
Atingindo um estado elevado de concentração para resolver e superar seus problemas, as propriedades do Quartzo Fumê o levarão de volta a um estado natural de alegria.
Lepidolita
Conhecida como a pedra do equilíbrio mental ou da transição, a Lepidolita pode ajudar a transformar tristeza em felicidade, ajudando no processo de readaptação à vida cotidiana, fornecendo maior consciência e reestruturando padrões antigos em novos.
Por conter uma alta quantidade de lítio, acredita-se que a Lepidolita também excelente para combater a ansiedade e estabilizar o humor, que geralmente ocorre em concomitância a depressão. Para pessoas que sofrem de transtorno bipolar, essa pedra também pode auxiliar durante as fases depressivas.
Da mesma forma, esse cristal também pode ajudar a equilibrar o mental de pessoas envolvidas com vícios ou qualquer outro padrão tóxico, que pode conviver com a depressão.
A Lepidolita também funciona no processo de alinhamento de cada um dos Chakras. No entanto, está fortemente associada ao Chakra Coronário, também conhecido como “terceiro olho”.
Se você tem esse Chakra bloqueado, pode estar sentindo sintomas como medo intenso, falta de espiritualidade e um sentimento estranho de estar separado da realidade. Isso pode ocorrer caso você esteja se envolvendo em práticas extremas no corpo físico, exercitando excessivamente a religião ou a espiritualidade sem entender seu conceito, ou se tornando totalmente cético no que diz respeito à fé.
Use a Lepidolita para lhe ajudar a tomar boas decisões, com clareza e confiança. Medite com esse cristal para absorver emoções e pensamentos, especialmente com relação ao passado. Em joias, ela promete ajudá-lo a lidar com a ansiedade social.
Olho de Tigre
Embora as pessoas com depressão possam se sentir emocionalmente entorpecidas ou aparentemente incapazes de expressar qualquer tipo de emoção, outras podem passar por períodos de estresse e sensibilidade emocional.
O lado positivo do cristal de Olho de Tigre é que ele pode auxiliar por completo esse fluxo de emoções bloqueadas. Também é capaz de estimular emoções positivas, fortalecer relacionamentos e amizades, promovendo amor e paixão.
Esse é um cristal particularmente favorável para os Chakras inferiores, como o Básico, Plexo Solar e Sacro. Não é incomum que pessoas com bloqueios no Plexo Solar sejam mais propensas a depressão, insegurança e rejeição.
Preocupações, disfunção sexual, ansiedade e emocional desconectado podem ser sinais de que os Chakras Básico ou Sacro também estão bloqueados. E, novamente, o Olho de Tigre poderá ajudar.
Essa pedra de coloração marrom dourada combina com a energia da terra e com a vibração do Sol, criando o nível perfeito de cura vibracional. A Olho de Tigre trabalha para fundamentar sua energia enquanto eleva sua vibração rumo a um pensamento mais positivo.
Use esse cristal sempre que souber que estará em uma situação de confronto, ou quanto estiver perto de uma pessoa negativa, a fim de protegê-lo e. Medite com um pequeno exemplar para lhe ajudar a se libertar de desafios e bloqueios.
A luz dourada nessa pedra ajuda a aumentar a autoestima e amor próprio — as duas armas mais eficazes contra a depressão.
Cristais para ansiedade e depressão – Pedra do Sol
Chamada de pedra da alegria, a Pedra do Sol carrega em si a energia solar. Portanto, se você lida frequentemente com emoções negativas, seu poder suave pode fornecer a energia positiva e luminosa necessária durante um estado mental depressivo.
Como a Pedra do Sol estimular o Chakra Sacro, ela tem a capacidade de afastar a toxicidade, eliminando o estresse diário e trazendo uma verdadeira explosão de felicidade. Algumas pessoal a utilizando também para tratar do transtorno afetivo sazonal.
A Pedra do Sol tem o poder de limpar e energizar cada um dos sete Chakras. Além de ajudar na depressão e nos padrões de pensamentos negativos, ela pode inspirar a liderança, a criatividade e a sexualidade.
Estamos falando de um cristal de alegria, felicidade, sucesso e abundância, que nos lembra de viver o momento presente, e nos ajuda a esquecer preocupações para que possamos ser verdadeiramente felizes. Seu uso lhe ajuda a se sentir mais vivo e, ao ativa o Plexo Solar, inspira autoestima, coragem e confiança.
Coloque uma pedra junto à sua mesa de trabalho para impulsionar as oportunidades de promoções, tarefas mais empolgantes e liderança. Medite com a Pedra do Sol para se lembrar diariamente que você merece ser feliz.
Mas é importante dizer que a Pedra do Sol não é recomendada se você sofre de sintomas moderados a graves. Essa pedra é mais indicada para pessoas que estejam passando apenas por estados leves de depressão.
Cristais para Depressão – Turmalina Negra
Uma das mais conhecidas e poderosas pedras de proteção energética, a Turmalina Negra é uma excelente opção para promover aterramento. Capaz de purificar o corpo de emoções tóxicas, atua contra a depressão, raiva, ansiedade e tristeza — seja ela com ou sem um motivo aparente.
Embora em casos graves você deva buscar ajuda profissional, acredita-se que a Turmalina Negra também seja útil para combater comportamentos obsessivo-compulsivos, pensamentos suicidas e abuso de substâncias.
Assim como muitas outras pedras e cristais para depressão, a Turmalina Negra estimula o Chakra da Raiz. Durante o seu processo de cura, utilize essa pedra para vivenciar uma maior sensação de poder, de autoconfiança e emoções mais equilibradas.
Ágata Botswana
Você provavelmente nunca ouviu falar nela, mas saiba que esse é um cristal de cura da família do quartzo, e que tem o poder de liberar emoções reprimidas, o que não é incomum para quem está deprimido. É chamada de Pedra do Pôr-do-Sol, pois nos ajuda a sobreviver às noites escuras da alma.
A Ágata Botswana também tem a capacidade de aumentar a criatividade, ajudando você a encontrar soluções para situações negativas. Além disso, trabalha o amor, a compaixão e pode lhe ajudar com estabilidade e clareza mentais.
Esse é um cristal associado ao Chakra Básico. As pessoas que lidam com preocupações, inquietação, desejo constante por mudanças e medo da estabilidade e do comprometimento, podem ter um bloqueio nesse Chakra. Mas por meio desse cristal, poderão encontrar o equilíbrio.
A Ágata Botswana vibra em uma frequência mais baixa, sendo incrivelmente recomendada para iniciantes no mundo dos cristais. No entanto, ainda é uma pedra muito poderosa nos espectros mental, emocional, físico e intelectual.
Assim como todas as demais ágatas, esse cristal trabalha lentamente no corpo e nas emoções, mas seus efeitos são duradouros. Sendo assim, se você procura efeitos mais imediatos, talvez um outro cristal trabalhe mais de acordo com as suas necessidades.
Cristais para ansiedade e depressão – Citrino
O Citrino, apesar de estar muito associado à prosperidade, também é um cristal para depressão muito recomendado, pois fornece a energia da felicidade. Além disso, esse cristal pode ajudá-lo a se concentrar, se sentir mais positivo e fortalecer a mente.
Graças à sua associação com o Chakra do Plexo Solar, o Citrino também pode aumentar a autoconfiança, a energia e te afastar da estagnação. Em vez de absorver energia negativa como outras pedras e cristais, o Citrino transforma energia negativa em positiva.
O Citrino é um dos poucos cristais existentes que não precisa ser limpo. Sua energia radiante cultiva positividade, crescimento e abundância. Ao trabalhar com esse cristal, sua mente verá mais claramente novas oportunidades e possibilidades que já estão logo ali, disponíveis para você.
Seu uso é especialmente útil quando sua mente está presa no passado. Ele ajuda a manifestar novas perspectivas, atraindo felicidade. Você pode usar esse cristal para meditar. Adicione à prática alguns óleos essenciais, principalmente o deu limão, para rejuvenescer, limpar o corpo, a mente e o espírito da negatividade.
Esse cristal também é capaz de limpar as energias negativas que ficaram estagnadas dentro de você durante seu estado deprimido. Ele revela as energias mais brilhantes e impede que você se concentra novamente na negatividade.
Como usar seus cristais para ansiedade e depressão?
Não existe uma única abordagem para usar seus cristais para ansiedade e depressão. No entanto, aqui estão algumas das principais maneiras de extrair seus benefícios.
Meditação
Você pode segurar o seu cristal durante a meditação enquanto pede para que ele absorva a sua tristeza e outros sintomas. Também é possível posicioná-lo sobre o Chakra no qual é associado.
Chá
Prepare uma xícara de chá quente com ervas conhecidas por auxiliar no combate à depressão (como Erva de São João, Camomila ou Passiflora, por exemplo). Para melhores resultados, espere o chá esfriar um pouco e coloque o cristal escolhido dentro dele. Mas lembre-se de verificar se o cristal pode entrar em contato com a água.
Carregando com você
Outra forma bastante simples é carregar um ou mais cristais consigo no dia-a-dia para lhe fornecer mais energia e motivação. Se preferir, você também pode posicionar seu cristal na cabeceira da cama.
Joias e acessórios
Pulseiras, anéis e pingentes são igualmente efetivos. Mantenha a pedra em contato com seu corpo para sentir seus efeitos ao longo do dia.
Essas técnicas podem ser realizadas pela manhã, no meio do dia ou mesmo antes de dormir. Você também pode tentar vários desses métodos ou até mesmo combiná-los.
Cada pessoa pode usar e reagir de uma forma diferente. Só não se esqueça que a maioria dos cristais precisa ser limpo e energizado periodicamente. Pesquise sobre o cristal que deseja usar a fim de garantir seu uso correto.
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