Desapego

Hoje em dia, a palavra “desapego” tem ganhado destaque entre os que desejam transformar suas vidas. Uma forma muito eficaz de libertação emocional, a prática do despego já não está mais tão atrelada a frieza e egoísmo, mas sim a um contexto de crescimento pessoal.

Em frase atribuída a Buda, “a raiz do sofrimento é o apego” diz muitas verdades sobre esse processo de transformação que buscamos para atingir o equilíbrio e a felicidade. Nesta vida, nada dura para sempre, e desde já devemos aprender que isso é normal, e a enfrentar cada uma dessas situações com coragem e serenidade.

Viva o presente, não se responsabilize pela vida e pelas escolhas do outro, torne-se totalmente responsável por si mesmo. Durante nossa jornada de aprendizado, a única coisa que você não deve se desapegar é da sua capacidade de amar, começando por si mesmo.

Praticando o desapego

Muita gente deixa de se divertir por falta de companhia; deixa de se vestir como gosta, pois teme julgamentos; ou deixa de se livrar de algo, pois acha que um dia vai precisar. No entanto, ao passo em que você caminha para o desapego, percebe que não deve perder oportunidades pela falta de aprovação ou pela insegurança.

Uma das dicas mais valiosas para viver em harmonia com sua própria existência é simplesmente fazer mais coisas para agradar a si mesmo, permitindo-se sentir a liberdade sempre que possível.

E se você é daquelas pessoas que vive presa no passado, provavelmente tem dificuldades em aceitar que, na vida, nada é eterno. Bens materiais, relacionamentos, a vida em si, nada dura para sempre, e devemos aceitar essa condição do Universo.

Livre-se daquilo que não te faz feliz, mantenha apenas o que te traz boas lembranças e/ou o que realmente lhe é útil. Pode parecer radical, mas existe o momento certo para se afastar de um emprego, uma atividade ou até mesmo relações que não agregam valor ou qualquer sentimento agradável.

Depois de se desfazer, organize de forma consciente tudo aquilo que restou. Objetos, pessoas, ideias, sentimentos, aproveite para compreender a vida em toda a sua dimensão. É nesse momento que o sentimento de liberdade e leveza vai começar a aflorar.

Mesmo que muitas etapas de um processo de desapego sejam difíceis e dolorosas, veja como pode ser libertador sair de sua zona de conforto para enfrentar o imprevisto e o desconhecido — há muita sabedoria e felicidade ali.