Equilibre essas 10 emoções para desbloquear o chakra do coração
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O chakra do coração está associado ao amor e à ideia de totalidade ligada a um propósito ou natureza superior. Para equilibrar e desbloquear o chakra do coração, não se trata necessariamente de focar em quem ou no que você ama, mas em examinar como você ama.
As emoções decorrem deste chakra. Os sentimentos são formados em sua mente, enquanto as emoções são mantidas e desenvolvidas no chakra do coração. Bloqueios emocionais como dor, medo ou dúvida podem manter o chakra do coração desequilibrado e fechado.
Como indivíduos, teremos muitas emoções que precisam ser tratadas durante o processo de desbloqueio do chakra do coração. Como algumas emoções podem ser complicadas, será benéfico estabelecer uma intenção honesta de curar cada um de seus bloqueios.
Abaixo estão dez emoções para examinar e abraçar no chakra do coração. Dependendo dos bloqueios emocionais que você está lutando para equilibrar, você pode optar por praticar a introspecção com um ou mais desses estados emocionais do ser.
Desbloquear o chakra do coração: 10 emoções que precisam de equilíbrio
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Gratidão
A gratidão é um ótimo estado de ser emocional para praticar. Será útil para curar qualquer desalinhamento entre sentimentos e emoções. A gratidão ajudará em todos os bloqueios e abrirá esse chakra ao amor universal. Praticar a gratidão mantendo um diário ou fazendo listas de gratidão beneficiará seu bem-estar emocional.
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Perdão
Depois de abraçar a gratidão e ancorar o chakra do coração nessa emoção, você se beneficiará da aceitação do perdão a. Perdoar-se por coisas que você não pode controlar ou por qualquer dano que tenha causado é a chave para abrir seu coração ao amor. Apreciar o que você tem através de uma prática de gratidão tornará mais fácil perdoar a si mesmo e aos outros.
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Amor incondicional
Sentimentos e emoções podem ser complicados, então você precisará de muita disciplina para equilibrar o chakra do coração. As pessoas que trabalham para curar sua própria energia usam a meditação para abordar padrões internos de emoções. Como a meditação facilita a liberação de padrões emocionais indesejados, pode ser especialmente útil tentar a mediação para o seu coração. Além da gratidão, amar sem condição pode ser o estado emocional mais importante para o chakra do coração. Conhecer a si mesmo é uma boa maneira de abrir o chakra do coração ao incondicional. A introspecção é a chave para aprender sobre si mesmo.
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Empatia
Empatia é colocar-se no lugar de outras pessoas, mas não é só isso. Aprender com as perspectivas e crenças de outras pessoas pode ser útil para abrir seu coração. Empatia também é perceber que estamos todos conectados e aceitar tudo o que parece separado de nós como parte do todo. Ao explorar a empatia no chakra do coração, você pode encontrar uma nova sensibilidade para os outros e suas emoções.
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Compaixão
A compaixão é um estado emocional especial do chakra do coração. Como a empatia, envolve entender os outros. Para ter compaixão pelos outros e ceder a energia universal do amor, você deve ser capaz de reconhecer como pode ser gentil consigo mesmo. Quando você abraçar a compaixão, começará a dar amor sem lados ocultos.
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Paciência
A paciência decorre da prática do amor próprio. Assim como a compaixão, é impossível demonstrar paciência para os outros se você não a tiver. Sentimentos como arrependimento ou medo podem ser armazenados no chakra do coração como blocos que resultam em padrões emocionais prejudiciais. Para abordar esses aspectos negativos padrões, paciência e compromisso com o crescimento é a chave para a cura.
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Liberdade
A libertação de qualquer dor, para que sua energia se sinta mais leve pode ser obtida ao deixar ir qualquer culpa, raiva ou emoções pesadas. Muitas vezes, abrigamos essas emoções difíceis no chakra do coração por causa de todas as coisas que experimentamos. Liberação e liberdade só podem ser alcançadas comprometendo-se com o processo de cura. Um bom primeiro passo para se sentir liberto é ser totalmente honesto consigo mesmo e com as emoções difíceis que você pode precisar liberar.
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Contentamento
À medida que você desenvolve sua inteligência emocional, você começará a perceber mais satisfação em seu coração. Por causa do relacionamento com seus sentimentos, a abertura do chakra do coração levará a um melhor estado de espírito. Um sentimento de satisfação se formará no chakra do coração, desenvolvendo todas as outras emoções apresentadas aqui. Mas esse processo acabará por levar a um alinhamento pacífico entre coração e mente.
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Força
Podemos pensar na força como poder. Mas a verdadeira força é obtida não através da autoridade, mas da graça neste poder. O amor é o mais poderoso estado emocional de ser. A força do chakra do coração surgirá assim que você começar a resolver os bloqueios e a se abrir para o amor. A força supera quaisquer padrões emocionais para se elevar acima da negatividade. Para superar quaisquer padrões prejudiciais, você precisa reconhecer e aceitar suas emoções negativas. Ao abraçar esses bloqueios, o processo de cura se tornará mais fácil.
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Alegria
Emocionalmente, a alegria é o estado do ser mais alto. É como a felicidade, mas contém uma paz feliz. Abrange um senso de pureza quase infantil. Praticar todos os estados emocionais acima levará você à alegria. Ao trabalhar para remover todos os bloqueios do chakra do coração, abrir-se para amar a si mesmo e aos outros ajudará a cultivar a alegria. Lembre-se de que quaisquer padrões emocionais prejudiciais sempre podem ser transformados através da introspecção. Quanto mais você se comprometer a melhorar sua conexão com o amor universal e desbloquear o chakra do coração, mais alegria experimentará.
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