Esqueça as dietas: siga o calendário lunar para manter o peso
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Que a lua tem influência sobre aspectos da natureza , disso já sabemos. Mas o satélite natural da Terra tem muito a dizer sobre as nossas emoções e, consequentemente, o corpo humano. Ao coordenar a sua vida, especialmente a sua alimentação, com as fases da lua, arranjará uma forma interessante e eficaz de trazer a astrologia para a sua vida e perder aqueles quilinhos tão desejados.
Veja abaixo a influência de cada fase da lua no seu organismo e como pode perder o peso desejado.
Lua Nova
Se o que precisa é queimar calorias, essa fase da lua é a ideal. Começar uma dieta equilibrada e sensata, objetivando a perda de peso, é mais propício nessa fase. Além disso, as capacidades de desintoxição do corpo também são mais favoráveis durante a Lua nova. No entanto, é preciso garantir muita hidração, bebendo muita água ou fluídos não adocicados. Pelo menos 2 litros por dia deve fazer o trabalho.
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Lua Crescente
Durante essa fase é preciso ter muito cuidado, pois o ganho de peso é intensificado. Isso porque o corpo está mais propenso a armazenar facilmente calorias extras. Então, fique de olho em tudo que você come. Evite fast food, doces, frituras, e perca-se nos vegetais, nas frutas e carnes magras. Essa pequena atenção ao seu plano alimentar será eficaz, basta seguir as regras e ficar atento a tudo que consumir.
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Lua Cheia
Apesar de ser um período propício ao amor, às emoções, também é uma fase complicada para o organismo. Durante essa lua, o sono, o cansaço, a ansiedade e consequentemente o nervosismo estão mais alta, o que pode prejudicar a sua alimentação. O seu corpo também tende a reter mais água e a cicatrizar de forma mais lenta, portanto, muita atenção ao que ingere. Especial atenção a tudo que for rico em um ingrediente específico, como açúcares e gordura.
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Lua Minguante
Essa é a fase da energia e que temos o metabolismo mais acelerado, portanto, a digestão será favorável. Você pode até sair um pouquinho da linha, já que a na fase seguinte de Lua Nova será muito mais fácil perder peso. Mas sem abusos, você deve se manter em movimento e exercitar o seu corpo o máximo possível durante essa fase para usufruir muito bem do que ela proporciona. Ingerir alimentos ricos em fibra é o ideal durante essa fase.
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