Eu espiritual: sinais de que estamos mal
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O nosso eu espiritual é todo o conjunto energético de nosso corpo que compreende a nossa aura, a nossa alma e todos os nossos chakras e campos energéticos. Quando estamos bem, as energias positivas se condensam para que o nosso corpo se regozije em consonância com o nosso espírito. Porém, quando algo não vai bem, as energias positivas se esvaem e a negatividade toma conta de nossa vida.
Hoje iremos descobrir três sinais de que o seu eu espiritual está sofrendo estes efeitos negativos e como fazer para repará-los e reencontrar a paz.
Eu espiritual: concentração
Você anda perdendo a concentração muito rápido? Saiba que este é um sintoma de que o seu eu espiritual se encontra muito negativizado. Todas estas energias se concentram no chakra da mente, retirando toda a nossa atenção e a polarizando, fazendo com que não consigamos focar em apenas uma tarefa ao mesmo tempo.
Para melhorar: procure exercícios de meditação, como o ioga ou apenas retirar um simples momento de calmaria durante a jornada de trabalho para respirar e sentir tudo à sua volta.
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Eu espiritual: respiração
Você já teve algum problema de respiração e não sabia como resolvê-lo? Muitas vezes um dos sinais mais recorrentes de um eu espiritual irregular é uma respiração fraca e sem ritmos constantes. Ataques de ansiedade e impossibilidade de fazer exercícios físicos longos podem agravar este quadro.
Para melhorar: banhos com ervas são essenciais para uma boa respiração. Dê preferência para ervas como a camomila e o manjericão. Procure fervê-las e, além de jogá-las pelo corpo, respira também bastante de seu vapor, assim, todo o corpo irá agradecer.
Eu espiritual: tristeza profunda
E, por fim, um sentimento muito forte de tristeza que pode vir a se tornar uma depressão. Este sentimento é muito recorrente em nossos dias, visto que estamos vivendo em uma sociedade capitalista onde apenas o dinheiro importa para nós. O trabalho e esta busca constante por sobrevivência pode nos deixar muito abatidos e fracos espiritualmente.
Para melhorar: procure hobbies. Esta é uma das melhores dicas, dada até mesmo por especialistas das áreas de psicologia e psiquiatria. Jogos como o xadrez, tênis e natação são ótimos desestressantes e ajudam a regularizar a nossa energia do eu espiritual.
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