Conecte-se com a sua feminilidade sagrada
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Se alguém lhe pedisse para descrever a sociedade em que está inserido atualmente, como elaboraria a sua resposta? Muito provavelmente, você diria que a sociedade que você faz parte, é mais racional e prática, que valoriza princípios e atitudes que reúnem determinação, foco, lógica, competência, dinamismo, rapidez. Que recompensa pessoas que conseguem suprimir o lado emocional para alcançar resultados, que buscam atingir a perfeição em tudo o que fazem.
Priorizar esses valores é uma característica marcante do olhar ocidental, da metade masculina que existe em todos nós, homens e mulheres, e que nos impulsiona a ser cada vez mais práticos, rápidos e racionais, não só para resolvermos problemas no ambiente de trabalho, mas também para cuidar da nossa vida íntima. O problema, como sempre, está no desequilíbrio.
Imagine o símbolo do Yin Yang. Polaridades diferentes, mas que estão inseridas uma na outra e, portanto, promovem o equilíbrio. Se uma dessas energias invade o campo vibracional da outra, o resultado não é satisfatório, não é saudável. O que deveria ser metade, se torna o todo. A “invasão” do nosso lado masculino fez com que a gente se esquecesse da nossa outra metade: a feminina. Homens e mulheres possuem aspectos femininos que estão relacionados às características que promovem atitudes e pensamentos valiosos, onde há espaço para a intuição, a sensibilidade, a compaixão e a união. O famoso “pensar no coletivo”, o “ouvir o coração”.
A perda de espaço da feminilidade sagrada surgiu com a sociedade patriarcal, que tornou menos digno, aos olhos da sociedade, sentimentos que remontam à uma espécie de fragilidade, como se, para ser forte e vitorioso, fosse preciso deixar de lado sentimentos que não só promovem nosso bem estar, como também o bem estar do próximo.
O que é a feminilidade sagrada?
A feminilidade sagrada não tem nada a ver com o feminismo. Ela está relacionada à nossa sabedoria interior, que não analisa o mundo através de pré-julgamentos engessados da sociedade ocidental. É a nossa energia feminina que abre espaço para um pensamento mais emocional, mais aberto, que consegue enxergar de dentro para fora..Um sentimento de empatia e compreensão por si mesmo e pelo outro.
A metade feminina que existe em todos nós, quando entra em ação, ajuda e muito na construção de uma sociedade mais tolerante, que trabalha em conjunto e harmonia com as nossas emoções mais nobres. O equilíbrio se dá quando as duas metades- masculina e feminina- são utilizadas em conjunto.
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Sinais de que sua feminilidade precisa de ajuda
O nosso corpo fala conosco o tempo todo. O dia a dia agitado pode fazer com que você deixe de prestar a atenção em sintomas que indicam que seu lado feminino pede cuidados. Cansaço extremo, irritabilidade, relações tóxicas, cobrança excessiva e busca interminável pela perfeição em tudo o que faz, podem ser sinais de que você está com seus chacras desarmonizados e que sua feminilidade sagrada precisa ser mais utilizada.
Separamos 5 comportamentos que você pode incluir na sua vida para fazer as pazes com a sua feminilidade e alcançar o tão desejado equilíbrio. São mudanças sutis e que não vão atrapalhar sua vida repleta de tarefas. Quando queremos, arranjamos tempo para tudo, não é mesmo? Portanto, dedique-se a você e ouça o que sua alma está tentando lhe dizer e diga adeus à muitos problemas que povoam sua mente!
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Autoconhecimento
Você realmente se conhece? Já parou para pensar no quão complexo o autoconhecimento é? Se conhecer vai muito além dos nossos gostos pessoais: estilo de música favorito, o tipo de culinária que mais lhe agrada, se é amante do frio ou calor, se prefere se relacionar com pessoas tímidas ou mais extrovertidas. Se conhecer realmente é algo muito mais profundo. Trata-se de descobrir e entender os sentimentos e conflitos que moram dentro de você.
Todos nós procuramos evoluir como pessoas, buscamos amadurecer, aprender com os tropeços da vida e isso só é possível através do autoconhecimento. Apurar os sentidos e conseguir ouvir o corpo, conhecer as suas limitações e, principalmente respeitá-las, também faz parte do processo.
Entender o que toca à sua alma, os sentimentos que existem nela e saber utilizá-los na dose certa é fundamental. É preciso conectar o físico e o espiritual, fazer com que ambos trabalhem juntos.
Claro que esta não é uma tarefa fácil. Para se conhecer profundamente uma boa opção é fazer terapia. A ajuda de um profissional seria a solução perfeita. Mas é claro, sabemos que, às vezes, o orçamento não permite dinheiro para terapia. Por isso, abra um espaço na sua agenda para encontrar amigos que você confia, pelo menos uma vez por semana, para falar sobre o seu dia-a-dia, seus problemas, ou simplesmente desabafar.
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Aproveite a energia da natureza
Faz parte de rotina de muita gente ficar confinado no escritório durante toda a semana e, quando chega aquela hora tão esperada para descansar, muitos utilizam esse tempo para ficar em casa, resolver problemas, as vezes até adiantar um trabalho que só precisava ser feito semana que vem. Então o que deveria representar um período de relaxamento, se torna mais um momento de estresse.
Por que não mudar esses hábitos? Saia do escritório e, antes de ir pra casa, vá caminhar na praia, por exemplo. Tome uma água de coco, se deixe levar pelo barulho do mar. Nos fins de semana, explore o contato com a natureza: Passe um tempo naquele parque que você sempre quis conhecer, faça uma caminhada em meio às árvores, reúna a família para um piquenique.
A natureza tem um poder energético incrível. O contato com o ar fresco e puro, com os sons dos pássaros, vai trazer calmaria e uma sensação de relaxamento que só vai fazer bem para o seu corpo e sua alma.
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Liberte a criança que existe em você
Quantas pessoas lembram com saudade dos tempos de infância, onde tudo parecia ser mais simples, mais fácil! É, mas o tempo é implacável, não para, e todos nós temos que enfrentar a tal vida de adulto algum dia. E a primeira coisa que fazemos com a criança que existe dentro de nós? A reprimimos ao máximo. Deixamos de fazer o que antes nos dava prazer, para cumprir com as obrigações de gente grande.
Claro que não estamos sugerindo aqui que você se torne uma espécie de Peter Pan, mas que você deixe o seu lado criativo aflorar! Não se preocupe tanto com o que os outros podem pensar, faça o que te faz feliz: se gosta de desenhar, arrume papel e lápis de cor, se correr enche seu coração de alegria, corra; se dançar faz você se sentir mais leve, alegre e disposto, calce logo os sapatos e não perca tempo!
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Faça as pazes com o espelho
Ao olhar para o seu reflexo no espelho, como se sente? Feliz com que vê? Pode parecer uma bobagem, mas a maneira como nos enxergamos por fora, mostra muito do que carregamos por dentro: experiências, alegrias, tristezas, frustrações. Em uma sociedade que cobra a perfeição, reconhecer defeitos é uma tarefa bem ingrata.
Aprenda a se aceitar do jeito que é. Isso não quer dizer que cirurgias plásticas devem ser evitadas por exemplo, faça se achar necessário! Mas entenda que a mudança real acontece de dentro para fora. Reconheça suas imperfeições, mas não se esqueça de enaltecer as suas qualidades.
Aprenda a se perdoar pelos erros do passado e a perdoar os erros dos outros também. Afinal, ninguém (por mais que se esforce) é perfeito! Viva o presente com intensidade, agradeça pelas oportunidades que aparecem pelo seu caminho, se permita sentir, e deixe para pensar e se preocupar com o futuro quando ele finalmente chegar.
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Medite
A meditação é uma prática milenar que promove relaxamento e autoconhecimento. Inserir a meditação na sua vida, como novo hábito, provoca uma mudança na maneira de enxergar a vida. É através dela que conseguimos mergulhar a fundo no nosso íntimo e ouvir com clareza o que nossa alma quer dizer.
Se você nunca fez meditação, não se assuste. Ela não está ligada à uma determinada religião e não é preciso realizar estudos profundos de como se deve meditar. Tudo o que você precisa é de cinco minutos na sua agenda, um lugar silencioso e agradável para se conectar com o mundo que habita em você.
É hora de deixar os problemas de lado, de dedicar um tempo exclusivo para você. Esvazie a sua mente, deixe de lado qualquer pensamento ou preocupação. Escolha uma posição em que você se sinta confortável: sentado ou deitado, tanto faz. Inspire e expire normalmente, não induza a sua respiração a qualquer ritmo que considere “mais adequado”.
Se algum pensamento insistir em permanecer, não lute contra ele. Apenas observe o caminho que ele percorre, sem realizar qualquer julgamento. Aceite o que não pode mudar e o que ainda não entende. Desta forma, abrimos a porta para compreender melhor nossas intuições, sentimentos e aspirações.
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