Guia final do ano – ainda há tempo para alcançar metas

Trace seu objetivo

A primeira coisa que você deve fazer é calcular o tempo que tem e pensar no que é possível fazer. É importante que sejam objetivos realistas, para que você não se decepcione mais uma vez. Por exemplo, não prometa que vai emagrecer 40 quilos, 5 já é um número razoável. Comece olhando para sua lista de ano novo —  caso  ainda não tenha feito, faça uma escrevendo o que deseja melhorar na sua vida. Escolha de uma a três metas, para realizar nos meses que restam. Utilize os seguintes critérios para fazer sua escolha:

• Analise se é uma meta possível até o fim do ano. Calcule em números e estipule datas. Faça uma simulação, para poder visualizar melhor;
• Reflita se essa mudança é realmente significativa para você. Se for algo que vai melhorar muito sua vida, o estímulo será maior;
• Faça um compromisso com você mesmo e pense em estratégias para realizá-lo. Coloque lembretes na agenda, escreva post its e cole no seu quarto;
• Opte por uma meta relacionada a assuntos pessoais, uma a carreira e uma ao lazer. Isso vai te ajudar a ter um equilíbrio. Se quiser traçar apenas uma meta também é uma boa opção.

Guia final do ano: Descreva suas ações

Escreva detalhadamente o passo a passo para alcançar sua meta.

Você pode usar até uma planilha no Excel para isso. Determine datas para alcançar cada uma das etapas. Uma boa estratégia é ter uma linha do tempo com um plano de ação. Planeje mês a mês e semana a semana, até chegar dezembro.

Descrevendo em uma linha do tempo, você terá uma noção melhor se é possível alcançar o que deseja neste tempo. Agregue tarefas e mude suas missões até a data definida para terminar. Você também pode ir alterando seu plano de ação a partir do que der certo ou errado neste período.

O fim do plano de ação

Se você chegar ao fim do ano e tiver alcançado sua meta, se dê uma recompensa.

Faça uma viagem, saia com seus amigos, vá para a praia no fim de semana, tire alguns dias para fazer o que mais gosta. Caso você chegue em dezembro sem ter alcançado exatamente o que planejou, não se frustre. Tire lições disso, faça um relatório para você mesmo descrevendo as estratégias que deram certo e as que não deram. Se sinta vitorioso por ter tentando. Entenda que a vida é feita de ciclos e que as metas são um estímulo para tentarmos ser uma pessoa cada vez melhor e mais realizada.