Prática deliberada: descubra como ser especialista em algo
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A ideia de que um especialista em determinado assunto possui um talento inato que favorece esse domínio, é bastante difundida. Porém, nem sempre esse é o caso. Para atingir um nível de especialista a pessoa precisa repetir a tarefa incansavelmente. Não para realizá-la apenas, mas para ter o domínio de como fazê-la. Isso é o que chamamos de prática deliberada. Entenda melhor sobre o assunto neste artigo.
“O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis”
A prática deliberada e seu criador
O psicólogo sueco Anders Ericsson foi quem criou o termo prática deliberada. Ele chegou a este conceito após estudar de forma cuidadosa os especialistas de diversas áreas. Sendo ligados à medicina, música ou jogos de xadrez, Ericsson observou que tais profissionais agiam de determinada forma. Eles dividiram as habilidades necessárias para suas atividades em pequenas partes e as trabalharam repetidamente. Com a repetição contínua, os especialistas tiveram resultados que lhes permitiu ter um ótimo desempenho.
Para o psicólogo, a mera prática acaba ficando estagnada. A prática deliberada é que torna possível chegar à perfeição. Porém, precisa ser de fato deliberada, se não se torna puro pragmatismo. Um especialista sempre busca elevar seu desempenho acima do nível atual que possui.
A repetição na prática
Repetição é a chave para ser um especialista e pode ser aplicada em qualquer profissão. Toda vez que uma pessoa executa uma tarefa que lhe foi atribuída, a partir de repetições, vai perceber que podem ser melhoradas coisas nelas. Caso pretenda dominar completamente o trabalho à sua frente, você vai se esforçar para melhorar suas habilidades no desenvolvimento.
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Aplicando a prática deliberada no dia a dia
Para alcançar sucesso nesse objetivo, é preciso dividir a prática em várias partes. Ao concluir este passo, é necessário avaliar quais parte desenvolvemos melhor. Nas partes que não nos saímos tão bem, devemos investir mais e melhorar nosso desempenho. Mesmo onde temos uma excelente capacidade, ainda é possível se esforçar para fazer melhor. Assim, nos tornamos especialistas.
É recomendável ter uma série de rotinas para garantir que passamos o tempo necessário em cada uma das habilidades que nos propomos. A consistência diária vai permitir o sucesso ao longo do tempo. Sem dúvidas, as horas de esforço dedicadas à melhoria são mais importantes do que habilidades inatas para realizar um trabalho específico.
De acordo com pesquisas, são necessárias aproximadamente dez mil horas para atingir o nível de um especialista. Ou seja, cerca de vinte horas semanais durante dez anos. A persistência vai fazer com que o que parece ser uma meta distante, seja alcançado antes de percebermos.
À medida que elaboramos nossa prática, buscando melhorar a cada repetição, é essencial tentar medir nosso progresso nessa habilidade que dividimos em partes. Devemos ser capazes de reagir às experiências vividas. Analise progressos realizados e organize-os para um objetivo final.
Dominar uma atividade específica é possível a partir do aprendizado com erros e a repetição das melhorias feitas ao longo do tempo.
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