Descubra o que é EFT – Emotional Freedom Techniques

EFT – Emotional Freedom Techniques, em inglês – é uma descoberta relativamente nova e um tratamento em rápida evolução dentro do campo da Energy Psychology (Psicologia da Energia) que está chamando a atenção de curandeiros, cientistas, espiritualistas , médicos e leigos.

Esses bloqueios em nosso sistema energético, além de nos desafiar emocionalmente, muitas vezes levam a crenças e comportamentos limitados e a uma incapacidade de viver a vida harmoniosamente. Os sintomas normalmente são emocionais e / ou físicos e incluem falta de confiança e auto-estima, sensação de estar ansioso ou deprimido, ou o surgimento de comportamentos compulsivos e viciantes.

A EFT é então uma técnica de cura emocional, que proporciona a dissolução de bloqueios emocionais. Diversos estudos mostram que a EFT reduz sensivelmente o impacto de fobias, angústias, traumas e outras emoções mal qualificadas. Quando os traumas são libertados ou removidos, o corpo físico é equilibrado, iniciando o processo de cura.

O fator emocional dos seres humanos é o motor para o desenvolvimento de sua saúde e sucesso em diversos âmbitos da vida. Todas as memórias são armazenadas em nosso cérebro com informações associadas às emoções. Essas lembranças condicionam nosso comportamento, nos deixando certas vezes em situações complicadas, em que a emoção associada controla o que pensamos, dizemos ou fazemos.

A EFT é uma ferramenta que nos ajuda a lidar com nossas emoções e retomar o controle de nosso comportamento. No âmbito da saúde, várias doenças estão ligadas a emoções mal resolvidas, mal direcionadas e reprimidas em nosso interior. Muitas vezes referida como “acupressão psicológica”, a técnica funciona liberando bloqueios dentro do sistema de energia que são a fonte de intensidade emocional e desconforto.

EFT e a cura de doenças crônicas

Também agora é amplamente aceito que a desarmonia emocional é um fator-chave nos sintomas físicos e na doença e, por essa razão, essas técnicas estão sendo extensivamente usadas em questões físicas, incluindo doenças crônicas com resultados frequentemente surpreendentes. Assim, essas técnicas estão sendo aceitas cada vez mais nos círculos médicos e psiquiátricos, bem como entre tratamentos de psicoterapias e disciplinas de cura.

Clique Aqui: EFT: como fazer? Aprende como funcionam as Emotional Freedom Techniques

Como funciona o tratamento EFT?

Um tratamento EFT envolve o uso de pontas dos dedos, em vez de agulhas, para tocar nos pontos finais dos meridianos de energia que estão situados logo abaixo da superfície da pele. O tratamento é não-invasivo e trabalha sob a base de tornar a mudança tão simples e livre de dores quanto possível.

EFT é uma abordagem de senso comum que extrai seu poder das descobertas orientais que existem há mais de 5.000 anos. Na verdade, Albert Einstein também disse na década de 1920 que tudo (incluindo nossos corpos) é composto de energia.  Essas ideias foram amplamente ignoradas pelas Práticas de Cura do Ocidente e, como são revelado em nossos tempos atuais, o processo humano está se reabrindo à verdade esquecida de que tudo é energia e o potencial que isso nos oferece.

No curto período de tempo desde a sua criação por Gary Craig nos anos 90, a EFT proporcionou a milhares de pessoas alívio de todos os tipos de problemas e condições, muitas vezes num tempo surpreendentemente rápido e após longos e dolorosos períodos de busca de uma cura. A diversidade de tratamentos bem-sucedidos tem variado de trauma e abuso, fobias, padrões de comportamento de auto-sabotagem, condições emocionais profundas de ansiedade e depressão, vícios, doenças físicas, entre outros.

A EFT é eficaz?

Tudo pode parecer muito simples e até fácil demais, você pode estar se questionando se o método é realmente eficaz. Se a técnica for usada corretamente, pela própria pessoa ou um profissional competente, o problema emocional e físico pode ser aliviado ou eliminado. É importante ressaltar que nenhuma terapia alternativa substitui procedimentos médicos realizados por profissionais da área da saúde e a EFT não utiliza nenhum tipo de medicamento.

Porém, há relatos de significativas melhoras de medos em geral como claustrofobia, medo de falar em público, de multidão, animais, insetos etc. Cura ou melhoras de transtornos psicológicos como ansiedade, depressão, vícios, entre outros. Além de problemas físicos como alergia, artrite, enxaqueca, dor na coluna etc. Estudos mostram que a EFT vem sendo eficaz como auxílio do tratamento de câncer e esclerose múltipla. O método pode complementar o tratamento médico, auxiliando médicos e pacientes no alívio dos sintomas de qualquer problema de saúde.

Ao considerarmos que a técnica é simples, autoaplicável, não utiliza medicamentos químicos, traz bem-estar, equilíbrio e libera emoções profundas que você poderia levar anos em tratamento, não há motivos para não tentar. Tente aplicar naquilo que está te incomodando no momento, você não vai se arrepender.

Saiba mais :