Construindo a prática diária de um Ritual Espiritual
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O ritual é uma cerimônia em que as ações são executadas em uma ordem específica para alcançar determinada meta. Também é o espaço através do qual o xamã cura doenças e muitos ritos importantes dos seres humanos são vivenciados. Essa regularidade e ordem são quem criam espaço para o sagrado emergir. O ritual espiritual, tanto como prática cotidiana quanto cerimônia, é um ato criativo e quando realizado com consciência e intenção, é uma oportunidade de se conectar com o espírito profundamente. Ao colocar rituais completos em seu dia, cada um com sua intenção de aproximá-lo do espírito, sua vida se transforma. Veja neste artigo, como construir a prática diária do ritual espiritual.
“Os rituais são a tecnologia mais avançada para expansão da consciência”
O poder do ritual espiritual
Os rituais espirituais ajudam a apoiar e fortalecer a alma, além de limparem e abrirem a mente para uma orientação mais elevada. O objetivo do ritual espiritual é trazer o corpo e a mente para uma conexão mais profunda com o espírito em cada momento do dia. Da mesma forma que a prática regular de atividades físicas podem fortalecer o corpo, a conexão regular com o espírito a partir de rituais diários podem lhe trazer força espiritual. Quanto mais tempo você passa interagindo com seu espírito, mais forte ele torna o relacionamento com seu eu superior.
Trazer a consciência do espírito para todos os aspectos do seu dia através do ritual espiritual te deixa mais relaxado, conectado espiritualmente, fundamentado, orientado a propósitos e nutrido. Os rituais auxiliam na clareza mental, estabilidade emocional e consciência física.
O alinhamento dos rituais com o Divino
Pense em todas as atividades diárias como uma chance de criar um ritual. Você pode criar um ritual de limpeza, um ritual para tomar banho, um ritual para escrever, um ritual para comer. Caso gaste um tempo para criar um pequeno altar, poderá usá-lo como ponto focal ao começar seu ritual. Para alinhar seu ritual com o Divino, são necessárias três características:
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Intenção Correta
O começo do ritual é o momento mais importante para concentrar sua mente no que deseja e se comprometer com o auto aperfeiçoamento mental e ético. Pense no objetivo que deseja alcançar com o ritual e crie uma intenção que apoie tal meta. Para um ritual na cozinha, por exemplo, sua intenção pode ser abençoar sua casa e que seus pensamentos, palavras e ações reflitam nisso. Cada vez que acender uma vela, você pode definir uma intenção de que você será uma benção para sua casa enquanto trabalha na cozinha.
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Esforço correto
Tente sempre fazer o seu melhor e quando cometer um erro ou se deparar com algum obstáculo, o que inevitavelmente vai acontecer, deixe-o atrasar, se aprofunde no momento e abra caminho para a intervenção divina. Caso algum pensamento que não esteja alinhado com sua intenção entre na sua cabeça, deixe-o ir e concentre seus esforços novamente em sua intenção.
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Concentração certa
É muito importante ter um objetivo claro e tangível para todo o tempo do seu ritual espiritual. Escolha uma determinada tarefa para trabalhar e um horário específico para concluí-la. Por exemplo, na cozinha você pode começar o ritual quando tem uma tarefa que vai levar algum tempo. Você também pode começar o ritual no início da limpeza de toda a cozinha. Assim, vai trabalhar por uma hora e limpar o máximo que puder nesse período. Manter sua atenção em um objetivo ou tarefa de cada vez ajuda a desenvolver a paz interior, a serenidade da mente e a percepção.
Tais diretrizes são inspiradas no Nobre Caminho Óctuplo de Buda. Criando um altar simples para cada ritual, você trará mais profundidade, significado e maior sensação de bem-estar para sua vida.
A meditação como ritual espiritual
A meditação é uma prática que limpa a sua mente, trazendo mais foco para o seu corpo, pensamentos e emoções. Trata-se de uma prática mental, que você pode começar a praticar em pequenos períodos de tempo ao longo do dia. A meditação oferece uma oportunidade para desconectar da vida pessoal e cria um espaço para refletir sobre questões mais profundas de si mesmo. A prática é baseada na crença de que a essência de si mesmo pode ser entendida por dentro. Seu objetivo final é conhecer o espírito que se manifesta dentro de você.
Apesar de existirem diferentes tipos de meditação, muitas pessoas consideram a meditação da atenção plena a mais fácil de ser praticada. Este tipo de meditação traz sua consciência plena para todos os momentos do dia. Você pode começar apenas voltando toda a sua atenção para suas atividades diárias como escovar os dentes ou dirigir para o trabalho. A prática consiste em observar seus pensamentos e emoções sem se deixar levar por eles. Ao observar você mesmo, poderá começar a desapegar de aspectos inconscientes da sua personalidade à medida que os leva à consciência plena.
A melhor coisa sobre a meditação da atenção plena é que você consegue praticá-la ao longo de sua rotina diária, sem ter que tirar um tempo para isso. Escolha uma ou duas atividades todos os dias para praticar. Este exercício diário vai abrir sua mente para a meditação e trazer mais clareza para o que estiver fazendo.
A meditação vai te dar mais insights e paz durante a prática diária do ritual espiritual. Você pode definir uma intenção para meditar enquanto estiver realizando seu ritual. Desta forma, você se deixa refletir por qualquer dúvida ou preocupação. Você se permite fazer o ritual com atenção. Essa é a chave para um ritual espiritual transformador.
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Oração como ritual espiritual
A oração é uma das formas mais fortes de conectar com seu espírito. Este ritual pode incluir uma oração religiosa ou uma oração pessoal. A oração religiosa formal deve ser repetida. Já a oração pessoal, é informal e envolve uma conversa com seu espírito. Caso você não tenha uma prática pessoal de oração, é mais fácil encontrar uma oração que você goste e dedicar um tempo diariamente para lê-la, enquanto se abre para o criador do universo.
A prática do jejum
O jejum é uma prática espiritual antiga, que segue a crença da autodisciplina e sacrifício significativo. Os cristãos creem que durante o jejum, menos tempo é dedicado para a preparação e consumo de alimentos. Isso permite um tempo para rezar e criar uma relação mais próxima com seu espírito. O jejum de comida fornece aos órgãos a chance de descansar. O jejum também pode ser a abstenção de mídia, informação, entretenimento, compras, internet etc. Todos os tipos de jejum oferecem a oportunidade de desconectar do mundo exterior e entrar em uma união profunda com seu espírito. Antes do ritual espiritual, passe um tempo praticando pequenos jejuns de mídia ou comida. Isso ajuda a começar um ritual com mente e corpos claros.
O jejum pode te ajudar a sintonizar o seu corpo, que é o seu maior professor. Ele lhe dirá tudo o que precisa para sua jornada. A maior sabedoria do seu corpo e da mente está bem no fundo, o jejum acalma tudo e te ajuda a ouvir.
Música devocional para ritual
Diversas religiões utilizam a música devocional para potencializar os sentimentos de conexão com seu espírito. Na cultura Hindu, a música é um elemento crucial da busca espiritual e do ritual litúrgico. A música cristã, música da Nova Era, música gospel e canto gregoriano são exemplos de música devocional moderna. Você pode iniciar qualquer ritual espiritual diário com música devocional.
Rituais diários simples para o trabalho
Ritual espiritual de comunicação
Materiais: Vela purificadora, ponto de cristal de quartzo, música devocional, chá verde e óleo essencial de sálvia.
Como fazer? Inicie com um momento de silêncio e uma oração. Acenda a vela, segure o cristal de quartzo e coloque para tocar a música devocional. Depois, aplique o óleo de sálvia nos pulsos e atrás das orelhas. Após fazer o ritual em casa, concentre sua atenção na pessoa ou pessoas com quem se comunica no trabalho e observe as emoções e pensamentos, deixando de lado tudo que não serve ao propósito de se comunicar com amor e compaixão. De forma consciente, tome seu chá. Mantenha-se concentrado no processo, com a mente aberta como testemunha e foco no momento presente. Finalize o ritual da mesma forma que começou, com um momento de silêncio e oração.
Ritual espiritual para a escrita
Materiais: Um pequeno altar para se conectar à sua mente criativa – construa você mesmo na área que costumar escrever. Uma vela purificadora, um selenito e cristal de quartzo, óleo essencial de sálvia.
Como fazer? Inicie com um momento de silêncio e uma oração. Acenda a vela e defina a intenção de que o bem maior flua através da sua escrita. Sempre que se sentir preso ou resistente ao trabalho, pegue seu cristal e inspire de forma profunda o óleo de sálvia. Enquanto escreve, mantenha o cristal no colo ou na mão. Ele ajuda a extrair impurezas do seu corpo e limpa seu campo energético, assim como o corpo no nível celular. Os cristais são ferramentas poderosas para trabalhar, se você for digitar em um laptop ou computador, pois ajudam a evitar efeitos de estresse eletromagnético em seu corpo. Finalize o ritual da mesma forma que começou, com um momento de silêncio e oração.
Ritual espiritual como fluxo criativo divino
Praticar um ritual é um processo criativo, trata-se de sustentar um fluxo de criatividade divino. Osho falava sobre trazer a criatividade divina para todos os aspectos de sua vida. Ao falar disso, ele cita a espiritualidade, para Osho a essência da criação é encontrar com seu espírito. A prática de rituais pode ser fundamental para o seu bem-estar e o sucesso na sua vida.
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