Sauna com Cromoterapia – conheça os benefícios
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Frequentar sauna traz diversos benefícios à nossa saúde e a cromoterapia também. Por isso, profissionais reuniram essas duas terapias alternativas em uma só e têm obtidos resultados fantásticos. Confira abaixo.
O poder da cromoterapia na sauna
A utilização do poder das cores nas saunas foi inicialmente testado para aliviar os sintomas de um distúrbio chamada Seasonal Affective Disorder (SAD). Este distúrbio é representado pela depressão e desequilíbrio apresentado mediante as estações mais frias (outono/inverno). Em países que o inverno é longo e rigoroso, é frequente notar que os índices de depressão aumentam durante o período do frio, pensando nisso a cromoterapia uniu-se ao calor da sauna para utilizar o infravermelho para reequilibrar a energia do corpo. Os benefícios da cromoterapia na sauna são potencializados, aliviando sintomas mentais, espirituais, físicos e emocionais.
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Como funciona a cromoterapia na sauna
Segundo a SunLighten, pioneira na utilização de lâmpadas de cromoterapia nas saunas, as cores ajudam a ajustar as vibrações do corpo a frequências equilibradas que ajudam na saúde e na harmonia do corpo. Cada cor possui uma frequência específica, ajudando em diferentes sintomas. A terapia de cor funciona com vários pontos de energia em que cada um pode saciar uma necessidade distinta. A medicina indiana Ayurveda tem utilizado técnicas semelhantes de associação da cor e do calor há milhares de anos, assim como a medicina chinesa e a cultura egípcia antiga. Veja abaixo uma breve visão de como as cores são utilizadas na sauna com cromoterapia:
Vermelho
O vermelho é uma cor conhecida por aumentar a pressão arterial, por isso é utilizada na cromoterapia para melhorar as funções circulatórias.
Rosa escuro/choque
A cor rosa nos tons escuros e intensos funciona como um remédio purificador, fortalecendo e limpando veias e artérias.
Rosa
A cor rosa tem função semelhante a dos tons mais fortes sugeridos acima, de ativar e limpar as impurezas da corrente sanguínea, mas nos tons mais claros tem um efeito mais suave, indicado a quem já tem tendência a ter pressão alta.
Laranja
A cor laranja é uma mistura do amarelo e do vermelho, por isso reúne benefícios das duas cores: ajuda a ativar e eliminar gorduras localizas bem como favorece pacientes que sofrem de asma e bronquite.
Amarelo intenso/escuro
O amarelo em tom intenso é poderoso para fortalecer o corpo ao ativar os tecidos internos.
Amarelo
O amarelo em tom puro é a cor mais brilhante utilizada na cromoterapia, é utilizado para purificar a pele, ajudar em problemas digestivos, fortalecer o sistema nervoso, tratar doenças glandulares, distúrbios linfáticos, a hepatite e também acelerar o metabolismo.
Verde
O verde é uma cor associada à harmonia, por isso é muito utilizada para aliviar o estresse, acalmar e trazer pensamentos positivos.
Verde intenso/escuro
O tom escuro ou intenso do verde possui ação antisséptica, anti-infecciosa e regenerativa no corpo.
Azul
A cor azul é utilizada para trazer calma e abrandar pensamentos. É a cor mais poderosa para induzir estados tranquilizantes, aliviar dores de cabeça, enxaquecas, estresse, tensão nervosa, reumatismo, dores de estômago, distúrbios hepáticos, câimbras musculares e resfriados. A cor azul possui um efeito positivo no corpo todo e de uma forma geral, sendo a cor mais utilizada para as saunas com cromoterapia.
Azul intenso/escuro
O tom forte do azul ajuda a combater o estresse e a tensão nervosa. É usado em especial para combater infecções e lubrificar as articulações.
Azul Índigo
O Azul Índigo é usado para tratar problemas que envolvem as áreas dos olhos, ouvidos e nariz. Tem efeito calmante e sedativo, por isso deve ser utilizado com cautela.
Violeta
A cor violeta é utilizada para acalmar o sistema nervoso, muito utilizada para tratamentos de psicose. Ela relaxa os músculos e acalma o funcionamento dos órgãos. Possui qualidades meditativas, ajudando no poder de concentração e no desenvolvimento da mediunidade. É utilizada também para tratamentos do sistema linfático, do baço e para tratar distúrbios urinários.
As saunas com cromoterapia precisam ser reguladas por um cromoterapeuta especializado. Além da escolha da cor ou do grupo de cores a ser utilizado, a intensidade, brilho e configuração das lâmpadas também precisam ser reguladas de acordo com a necessidade do paciente. As luzes costumam ser suaves e gentis, podendo ser controlada através de controle remoto. As mais famosas são de luzes infravermelho.
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