Terapia Comportamental Dialética: em que consiste?
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Apesar da vida ser repleta de altos e baixos, vale muito a pena encará-la da melhor forma possível. Porém, existem pessoas cujos problemas psicológicos impedem que isso ocorra. Através da Terapia Comportamental Dialética, ou TCD, fica mais fácil para essas pessoas de forma individual ou em grupo, descobrirem habilidades que transformam suas vidas em algo positivo, pelo o que vale a pena lutar. Entenda um pouco mais sobre o assunto neste artigo.
“A terapia faz com que o indivíduo deixe de repetir de forma morta e chegue a um novo conflito criativo que convida ao crescimento, à mudança, ao excitamento, à aventura de viver”
Em que consiste a Terapia Comportamental Dialética?
A Terapia Comportamental Dialética é um tratamento que combina técnicas cognitivo-comportamentais conduzindo à mudança e resolução de conflitos baseados na aceitação. Ela leva seus pacientes a entender suas próprias emoções, pensamentos e ações.
A TCD considera que a persistência de comportamentos autodestrutivos ou impulsivos é uma consequência da mistura de uma predisposição genética com a vulnerabilidade emocional. Isso ocorre em um ambiente incapacitante, no qual os pacientes não aprendem a administrar suas próprias emoções.
A força da Terapia Comportamental Dialética está em fornecer ferramentas para as pessoas agirem de maneira eficaz. Desta forma, é essencial ensinar estratégias para tolerar o sofrimento, controlar suas emoções e tomar consciência do momento presente sem fazer julgamentos.
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Tratamentos com a TCD
Os conflitos amenizados pela Terapia Comportamental Dialética incluem mudanças de humor, sensação de vazio ou não pertencimento a nada ou ninguém, dificuldade de controlar a raiva, baixa auto-estima ou interações sociais conturbadas. Para resolver tais questões, existem quatro componentes:
– Grupo de treinamento de competências
O objetivo é fazer com que pacientes aprendam e pratiquem uma série de estratégias que vão promover tolerância ao desconforto ou desenvolver habilidades interpessoais determinadas anteriormente com o terapeuta. Essa prática de habilidades é realizada em um grupo psicoeducacional.
– Terapia individual
O objetivo é aumentar a motivação do paciente, atingindo seus objetivos e aplicando as habilidades aprendidas na terapia em situações específicas de sua vida.
– Suporte por telefone
Trata-se de um suporte eficaz e disponível para o paciente em momentos que ele precisa se comunicar com urgência com seu terapeuta.
– TCD em equipe
Neste caso, a terapia é destinada aos terapeutas com objetivo de ajudá-los em seu trabalho e manter sua motivação da melhor forma possível.
Os resultados gerados pela Terapia Comportamental Dialética
- Pode promover uma redução de internações ou visitas à emergência;
- Diminui comportamentos autodestrutivos apresentados previamente pelo paciente como auto-agressão, problemas alimentares e vícios;
- Agressões, depressão e impulsividade são diminuídas;
- Existe uma baixa taxa de abandono, pois os pacientes sentem os benefícios da terapia;
- Os pacientes ganham motivação e melhoram sua auto-estima;
- Melhoria da adaptação social, em níveis familiares, sociais e profissionais;
- Despesas médicas tendem a ser reduzidas, pois é uma terapia limitada por tempo e com resultados normalmente estáveis.
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