Tutorial da Meditação #06 — Benefícios, por Gabhishak

Esse texto foi escrito com todo o cuidado e carinho por um autor convidado. O conteúdo é da sua responsabilidade, não refletindo, necessariamente, a opinião do WeMystic Brasil.

Nesse último artigo sobre a jornada do meditador, eu gostaria de dizer a você sobre os benefícios da prática.

Mas não quero me valer de estudos ou relatos de terceiro.

Você não precisa de mim para isso.

Em alguns cliques e poucos segundos o google lhe dará dezenas de efeitos positivos que a meditação tem levado à pessoas por todo o mundo.

Alguns poderão parecer verdadeiros milagres. E são, de verdade, na medida em que se registre tamanha transformação no corpo e na mente.

Com efeito, a meditação enquanto prática promove saúde e bem estar como nenhuma outra ferramenta conhecida, pelo simples fato que libera espaço em uma mente cheia de coisas inúteis e reduz a somatização no corpo de um sem-número de questões emocionais que deságuam cedo ou tarde naquilo que se convencionou chamar ‘doença’.

Particularmente tenho pesquisado muito e vivo o assunto 24 hs por dia. Em nosso Centro Integrado de Meditação Saúde e Bem estar, temos cerca de um terabyte com registros e informações das mais variadas fontes e instituições. E confesso: não vejo em nenhum outro método algo parecido.

Desafio quem possa dizer e comprovar o contrário.

Que traga algo tão poderoso e ao mesmo tempo simples.

E ainda grátis, sempre grátis.

Eu entendo aqueles que relatam a meditação como milagres e atribuem a ela o fim da ansiedade e do stress, o aumento da vitalidade e até mesmo sua contribuição em enfermidades graves, crônicas e, para a medicina tradicional, diagnosticadas como ‘incuráveis’.

Não descarto que a meditação seja capaz de tudo isso.

E não sou eu, não é o Gabhi quem diz.

Tem muitos relatos; casos concretos verdadeiros.

Pesquise, busque sobre o assunto e vai se surpreender.

Mas aqui, agora, eu quero lhe dizer o que a meditação tem feito por mim.

É notável a transformação.

Primeiro ela me levou a um mestre que começou a limpar meus olhos. Desde a primeira vez que ouvi, melhor dizendo, que li a palavra ‘meditação’ até o momento em que sento para escrever esse pequeno texto, a meditação teve um papel fundamental de limpeza.

Limpeza de quê, Gabhi?

De tudo, simplesmente de tudo que não serve, que foi acumulado desde a infância.

Toda a memória, as tristezas, frustrações, sonhos interrompidos, desejos e projetos de vida; obviamente, não realizados. Toda essa carga pesada que nos impede de ‘ver’, de ouvir, de sentir, de ser e de viver.

Em minha experiência a meditação tem servido como um poderoso instrumento de limpeza física, emocional, mental.

Física também, há de se dizer.

A biologia, a química corporal se altera; o cérebro se revigora, a imunidade aumenta.

Não me lembro qual foi a última vez que entrei em um hospital ou fui a algum médico buscando tratamento para alguma doença (exceção feita a uma picada de aranha e algumas lesões provocadas pela prática esportiva amadora).

Terapia? My god! Qual a necessidade?

A meditação ensina a lidar com as questões emocionais desde um novo ângulo, a uma certa distância. E então, se não estou envolvido com o assim chamado ‘problema’, que necessidade haveria em tratá-lo?

Por pior que pareça, toda questão psicológica pode ser enfrentada do ponto de vista da meditação.

O primeiro milagre para mim foi o da limpeza.

E o segundo é aquilo que tem ocorrido agora.

A meditação enquanto técnica tem ajudado a manter a chama acesa e aprofundar a transmissão recebida daquele que, com perdão do pronome possessivo, tem sido ‘meu mestre’.

E novamente nesse momento há aqueles que saltam e dizem não haver necessidade de um mestre na jornada do buscador, do meditador.

Eu concordo. Não é necessário.

Mas evita muitos equívocos ao longo do trajeto de volta pra casa.

Eu e você. Nós não sabemos o caminho. Ele, o mestre, sabe. Não porque tenha ido, senão porque está repousado nesse ‘lugar’.

Lugar entre aspas para deixar claro que quanto mais essa chama reluz no Gabhishak, mais evidente fica que não há onde ir. Mas isso é outro tema, outro aspecto que merece um texto só para si.

Ou um livro, como OSHO, que deixou mais de setecentas obras.

Assim é que as técnicas tem me ajudado a manter certa disciplina, mesmo quando a mente, indisciplinada e procrastinadora por natureza, quer fugir daquilo que lhe incomoda.

Você já reparou que a mente sempre se incomoda quando meditamos? Observe como os pensamentos atraem nossa atenção. Como eles te tiram do momento presente.

Talvez essa seja sua maior dificuldade, como é a minha.

E o que eu faço, quando isso acontece?

Tento observar. Apenas isso.

A observação é tão poderosa que o ruido mental não sobrevive.

Tente e veja.

É como uma varinha mágica.

A meditação simplesmente me devolveu a vida.

Me trouxe de volta a ela. E tem me mantido.

Thanks!

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*esse texto é de responsabilidade do autor, não refletindo, necessariamente, a opinião do WeMystic.

** para sua segurança e melhores resultados consulte sempre um profissional de meditação.

*** as técnicas de meditação não substituem orientação ou tratamento dos médicos, nutricionistas, psicólogos e demais profissionais da saúde.

 Fontes:

Os textos do autor, em geral, são baseados em sua experiência pessoal, no Livro The Book of Secrets, Volumes I ao VI, de OSHO, e na relação de discipulado com o Mestre Zen Satyaprem.

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