É possível usar magia para emagrecer?
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Nossa sociedade vive uma ditadura da magreza, onde padrões estéticos inatingíveis são impostos. A pressão sofrida especialmente pelas mulheres é muito cruel, o que leva muitas a travarem guerras sem fim contra a balança e seus próprios corpos. Além disso, todo o capital movido pela indústria da beleza se alimenta dessa insatisfação feminina com o corpo e forma física, não sendo interessante para eles que as mulheres encontrem satisfação quando se olham no espelho. Se assim não fosse, haveria com toda certeza uma perda muito significativa nos imensos lucros dessa indústria em particular.
“A beleza ainda é mais difícil de contar do que a felicidade”
Assim, muitas seguem buscando atingir o inatingível, que está ainda mais evidenciado pela era das redes sociais e a exposição das rotinas de vida perfeitas e fotos maravilhosas. O show do eu. Fotos artificiais e alteradas por programas de computador compõe as timelines de blogueiras fitness, que pregam na maioria das vezes um bem-estar mais ligado a estética do que à saúde. Claro que não podemos demonizar todas as pessoas que falam sobre esse tema, e algumas o fazem até com bastante responsabilidade e de fato passam mensagens positivas e dicas valiosas. Mas o maior problema está no fato de que ninguém mostra as perdas, as jacadas, a furada da dieta, nem muito menos suas insatisfações com o corpo. E assim alimentam padrões inatingíveis e sentimentos de inferioridade e frustração que são baseados na irrealidade.
De qualquer forma, a saúde é, sem dúvida, um fator muito importante nessa equação entre o peso, auto-estima e a estética. Dietas milagrosas à parte, muito pode ser feito para atingir um equilíbrio saudável que unifique a saúde, a estética e a mente, respeitando, é claro, a constituição física de cada pessoa.
A aceitação – o primeiro passo
Compreender que os padrões impostos são inatingíveis, até mesmo para as famosas, é o primeiro passo para a aceitação, pois o emocional está muito ligado aos hábitos alimentares que desenvolvemos. Não faz muito tempo, a atriz Bruna Marquezine dividiu com os fãs em sua rede social o transtorno de imagem que desenvolveu, fruto dessa pressão tirânica que encontramos especialmente nas redes.
Bruna recebia, quase que diariamente, mensagens de ódio e críticas severas com relação a sua forma física: ou estava gorda demais, com os quadris largos e a cara redonda, ou, para outros, magra demais, horrível e desinteressante. Sem o menor pudor e de forma irresponsável e covarde, as pessoas se sentem no direito e na liberdade de dar certos palpites sobre a aparência das pessoas na internet, sem levarem em consideração que esses comentários maldosos podem ter consequências. Bruna desenvolveu depressão e um transtorno de imagem severo, que resultou em muito sofrimento para a atriz. Por sorte, ela teve condições de buscar ajuda especializada e tem uma rede de apoio familiar muito sólida, essenciais para a recuperação de um quadro como esse. E, infelizmente, Bruna não é a única celebridade a sofrer com mensagens de ódio sobre sua aparência e forma física.
“O essencial é invisível aos olhos. Quem ama vê além da aparência física e é isto que ama: a essência”
Mas a pergunta é: que padrão de beleza é esse onde uma menina com a Bruna Marquezine não se encaixaria? E ela é só uma das muitas personalidades que recebem esse tipo de comentário de ódio, apesar de sua beleza aparente. Isso é, por si, a prova de que não existem padrões atingíveis e que a beleza de cada um deve ser valorizada para além de qualquer padrão. Alta, baixa, com seios fartos ou pequenos, com coxas e quadris mais largos ou com a silhueta mais fina, todas as mulheres têm em si grande beleza e devem ser ensinadas a valorizá-la. Essa obsessão pela forma física travestida de saúde está, na verdade, tirando a saúde de muita gente. Sem mencionar que é um mito, uma mentira a afirmação de que pessoas magras são saudáveis e pessoas com mais peso, não. Essa construção faz parte desse padrão inatingível e movimenta toda essa indústria da beleza e do bem-estar, já que sabemos com toda a certeza que os problemas de saúde vem da sedentariedade e da qualidade da alimentação. Aliás, a magreza excessiva é muito nociva para a saúde e, infelizmente, ao longo dos anos só aumenta o número de óbitos de meninas e também meninos vítimas da anorexia, todos em busca de se encaixar nesses cruéis e ilusórios padrões.
Além dos nossos hábitos, devemos levar em conta não só a genética, como também nosso metabolismo. Quando respeitamos eles e buscamos uma alimentação de mais qualidade, entramos em conformidade com nosso próprio eu e estamos caminhando para o desenvolvimento do amor próprio e da saúde do corpo, independente da estética. Assim, perder um peso extra será somente uma consequência.
Falando em aceitação, não poderia deixar de citar a Thais Carla, bailarina que atualmente faz parte da equipe da Anitta e que dá um show em termos de aceitação, bem-estar e positividade em relação ao corpo e aos sonhos que cada um tem. Ela não passa uma mensagem, ela é a mensagem. Desencorajada desde pequena a seguir na dança, Thaís nunca se importou com as críticas e seguiu sempre firme em seu sonho de dançar. E olha só onde ela chegou! Poucas vezes na vida nos deparamos com uma pessoa tão feliz e realizada quanto Thaís. Mãe e esposa, ela é uma inspiração para todas as mulheres, pois transpira aceitação, autenticidade e felicidade. O que também gera ódio, já que aquelas que sofrem não conseguem entender tamanha alegria de viver, já que estão aprisionadas no cárcere dos padrões do corpo e se ressentem com a liberdade e alegria de quem tem a audácia de se aceitar como é. E a saúde de Thaís vai muito bem obrigada.
O mundo sem dúvida precisa de mais Thaíses, para nos ensinar a crescer enquanto humanidade.
Mas, dito o que é importante, vamos ao tema do artigo?
4 dicas valiosas: usando a magia para emagrecer
Nosso emocional é fator quase determinante nesse cenário e devemos levá-lo em consideração. A forma como nos sentimos e as mensagens que a nossa mente envia para o corpo tem papel muito importante em todos os aspectos de nossa vida, inclusive quando desejamos ter hábitos mais saudáveis e mudar padrões de comportamento nocivos. Assim, chegamos ao tema, onde podemos usar nossas energias e realizar alguns rituais que liberam nossa mente para exercer seu poder sobre o corpo, nos ajudando em processo de transição difíceis como por exemplo a reeducação alimentar ou o início da prática de atividades físicas.
Para nos ajudar no processo de equilíbrio emocional emagrecimento, podemos contar com a ajuda de rituais e simpatias que ajudam no fortalecimento da mente e no equilíbrio energético e emocional, podendo levar a perda de alguns quilinhos. Lembrando que, acima de tudo, a reeducação alimentar e o entendimento do funcionamento do seu corpo é o fator mais importante nessa caminhada da saúde, além da prática de exercícios físicos.
“Às vezes as pessoas são bonitas, não pela aparência física, nem pelo que dizem, só pelo que são. Seja uma pessoa que valoriza a essência, não a aparência, cultive os valores mais profundos e não caia na tentação de se tornar um “super” em um mundo de estrelas sem brilho próprio”
Reforçando que não existem milagres. Esqueça dietas milagrosas e jamais pense em prejudicar a sua saúde, especialmente se a transformação que está prestes a fazer for movida por um emocional em desequilíbrio e ávido por padrões. Se for considerar uma dieta, só coloque em prática as rotinas e orientações feitas por um médico, um profissional que acompanhe seu processo e que vá adequar sua alimentação as necessidades específicas do seu corpo, preservando sua saúde. Se necessário, não descarte a ajuda da terapia. Ela vai auxiliar você a entender melhor suas dores, motivações e a curar feridas emocionais causadas pelo ódio que a sociedade despeja em quem está, mesmo que minimamente, fora dos padrões. E lembre-se, não há padrões. Tudo é ilusório e a construção de uma relação de amor com si mesma não deve depender do seu peso.
Dito isso, vale frisar mais uma vez que o que será dito aqui são simpatias que, sozinhas, podem não ter o efeito esperado e não substituem a necessidade de adequação alimentar e de práticas acompanhadas por profissionais da saúde. Esses rituais atuam na suas energias e no fortalecimento da mente, para que você possa atravessar esse processo mais facilmente e com mais alegria.
Vamos lá? Antes das simpatias, aqui vai uma dica: começar qualquer dieta ou ritual às terças-feiras, dia de marte. As energias e influências desse astro vão acelerar qualquer processo!
Calcita laranja
Associada aos anjos Mahasi-AH, Aladi-AH e Mitzra-EL (entre outros), a Calcita laranja é o único mineral que diretamente estimula o sistema urinário e o aparelho reprodutor ao mesmo tempo. Muito boa também para problemas na bexiga, incontinência urinária, emagrecimento acentuado. Para este último fim, é recomendado que se carregue a pedra próximo ao corpo. Um colar, uma pulseira ou mesmo carregar a pedra na bolsa e segurá-la durante o dia podem ajudar a regular o metabolismo e ajudar no emagrecimento.
Preparar uma água solarizada para beber ou fazer chás usando a calcita laranja também é uma grande aliada na perda de peso. Basta ter uma garrafa de vidro e a calcita, enchê-la de água e deixar ao sol, bem fechada, por aproximadamente 2 horas. Se conseguir aproveitar o sol do meio-dia, melhor ainda.
Feito isso, espere a água atingir a temperatura ambiente novamente (não coloque nunca na geladeira) e pronto! A água estará pronta para beber, fazer chás ou até utilizar para tomar banho.
Simpatia com alho
O alho, além de ótimo tempero, pode ser um ótimo aliado no emagrecimento. Para isso, basta cozinhar 7 dentes de alho por aproximadamente 20 minutos, em fogo baixo.
Após isso, tome uma colher de sopa do caldo todos os dias durante uma semana inteira. Procure não falhar a simpatia. Caso deixe de tomar em algum dia da semana, inicie novamente a contagem.
O caldo dura uma semana, porém, a simpatia pode ser feita por 3 semanas seguidas, desde que a cada nova semana seja preparado um novo caldo. O gosto não é muito agradável, mas os poderes do alho para a saúde superam o esforço para engolir esse caldo.
Simpatia com arroz
O arroz também tem alguns poderes mágicos que podem nos ajudar a emagrecer. Mas como?
Comece essa simpatia numa quarta-feira para que ela funcione melhor. Coloque água no copo até a metade, depois adicione grãos de arroz na mistura. O número de grãos deve ser igual a quantidade de peso que deseja perder. Beba o líquido a noite, deixando os grãos intactos. Encha o copo de novo no mesmo dia e volte a tomá-lo na quinta-feira pela manhã. Por fim, adicione água ao copo mais uma vez e tome na sexta-feira, desta vez com os grãos de arroz também. Em pouco tempo você pode ver um resultado sutil na redução de medidas.
Simpatia para reduzir medidas em 3 dias
Usando um fio de barbante e uma oração, podemos ajudar nossa mente e nosso corpo na perda de peso. Coloque o fio em volta da cintura como se estivesse tirando suas medidas e, em seguida, corte o fio no tamanho exato de sua silhueta. A partir daí, dê nós no fio e enquanto amarra a corda em si mesma, faça a seguinte oração:
“Pelo primeiro nó, minha mente ficará sã pela manhã; pelo segundo nó minha nova vida começou; pelo terceiro nó não cometerei mais excessos; pelo quarto nó viverei mais anos saudáveis; pelo quinto nó exercícios farei; pelo sexto nó serei mais atraente; pelo sétimo nó medidas perderei; pelo oitavo nó cuidarei de minha saúde que é o meu tesouro; pelo nono nó linda serei; pelo décimo nó dou força a meu pedido e que assim seja.”
O nó de número dez deve zelar as duas pontas do fio e encerrar a magia. Então, mantenha o fio sempre a vista, de preferência na bolsa e, sempre que puder, olhe para ele e direcione sua energia de vontade para ele.
Boa sorte e não esqueça: trabalhe a aceitação de quem você é, esteja você como estiver. Aprenda a enxergar a beleza que há em você e entenda que não é preciso se encaixar em padrões absurdos para ser, estar e se sentir bonita, feliz, valorizada. Procure se alimentar melhor, com mais qualidade e se exercitar. Caminhar e correr são grandes amigos do emagrecimento e da saúde e podemos realizar estes exercícios sem precisar gastar nenhum dinheiro. Além disso, essas atividades são de fácil integração em qualquer rotina, pois podem ser praticadas a qualquer hora e em qualquer lugar.
“O meu corpo é um jardim, a minha vontade o seu jardineiro”
Pesquisar sobre o movimento body positive é também uma dica essencial para compreender como os padrões são construídos e, portanto, como podem ser desconstruídos da mesma maneira. Você não é seu corpo! Você é muito mais do ele. Amar o próprio corpo é um ato revolucionário!
Se possível, para uma reeducação alimentar mais severa, procure a ajuda de um profissional da saúde para receber a orientação adequada ao seu caso e preservar o que você tem de mais importante: sua saúde!
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