Atividades cotidianas para desbloquear seus chakras

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O bloqueio dos chakras traz muitas coisas negativas, tanto para os corpos sutis, como para o nosso espírito. Por isso, é importante remover tais bloqueios a fim de harmonizar-se com o universo e alinhar os chakras. Isso pode ser atingido através de uma série de terapias, como a cromoterapia, a aromaterapia ou a cristaloterapia. Mas também pode ser feito através da exposição à natureza e seus elementos. Uma vez que as vibrações que originam os bloqueios são liberadas, seus conteúdos passam para nossa consciência.

Por isso, este não é um processo fácil ou indolor, pois temos de nos confrontar com conteúdos reprimidos pelo pensamento racional. Isso fará com que busquemos lidar com aspectos da aceitação, da autoestima e da nossa própria postura perante nós mesmos. Para desbloquear os chakras, é recomendável também o processo da meditação transcendental. Entretanto, existe uma série de atividades que pode fazer no cotidiano, para cada um dos 7 chakras.

Tudo sobre os 7 Chakras

Viva melhor os 7 Centros de Energia Vital

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Muladhara

O chakra raiz Muladhara é o primeiro e está localizado na base da espinhal dorsal, entre o ânus e os órgãos genitais. Ele é a base da sua energia.

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Svadhisthana

O Svadhisthana, segundo chakra ou chakra sacral, é o responsável pela sexualidade. Quando aberto, pode sentir tudo fluindo livremente dentro do seu organismo, físico e espiritualmente.

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Manipura

Manipura, ou chakra do plexo solar,recebe e distribui energia de forma circular. Está ligado ao corpo mental e espiritual, representando a mente racional e consciente.

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Anahata

também conhecido como cardíaco ou inviolado, e tem a cor esverdeada. Este é o responsável pela energização do sistema cardíaco-respiratório. É considerado o grande canal da movimentação dos sentimentos e emoções.

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Visuddha

Visuddha é o quinto, localizado na região laríngea e de cor azulada. Por esse motivo, é considerado o chakra da comunicação, da expressividade e do uso verbal da palavra.

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Ajna

O Ajna é o sexto e penúltimo chakra. Ele é o olho da sabedoria ou terceiro olho, porque está localizado na testa, entre os olhos. De cor roxa, o Ajna, que do sânscrito quer dizer comando, representa a luz da nossa alma.

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Sahasrara

O Sahasrara é o sétimo e maior de todos os chakras, ficando no topo, na aura da cabeça. É também conhecido por coroa, já que se limite superior repousa sobre nossas cabeças.

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Chakra raiz ou Muladhara

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  • Observar o sol nascente ou poente.
  • Sentar no chão com pernas cruzadas, de olhos fechados, mentalizando a energia do centro da terra subindo por todas as camadas até chegar ao seu chakra raiz e nos demais chakras.
  • Escutar sons da natureza.
  • Cantar os mantras do chakra: som da vogal “u”, seguido de LAM.
  • Sente-se confortavelmente e mentalize uma cor vermelho claro e brilhante;
  • Possuir as seguintes pedras: ágata, hematita, jaspe sanguíneo, granada, coral vermelho ou rubi.
  • Aplicar uma pitada de óleo de cedro ou de cravo sobre cada um dos pés e mãos.

Chakra sexual ou Svadhisthana

  • Observar a luz da lua.
  • Tomar banhos de cachoeira.
  • Escutar músicas que façam fluir suas emoções.
  • Cantar os mantras do chakra: a vogal “o” fechada, seguida de VAM.
  • Sentar-se confortavelmente e mentalize a cor laranja.
  • Possuir as seguintes pedras: cornalina ou pedra-da-lua.
  • Aplicar uma pitada de óleo de Ilag-Ilang ou sândalo sobre cada um dos pés e mãos.

Chacra umbilical ou Manipura

  • Caminhar na praia ou no campo sob a luz solar.
  • Escutar músicas com riqueza de sons.
  • Cantar os mantras do chakra: a vogal “o” aberta, seguida de RAM.
  • Sentar-se confortavelmente mentalizando a cor amarela.
  • Possuir as seguintes pedras: olho-de-tigre ou âmbar.
  • Aplique uma pitada de óleo de lavanda, óleo de rosmaninho ou óleo de bergamota sobre cada um dos pés e mãos.

Chakra cardíaco ou Anahata

  • Caminhar em meio à natureza.
  • Escutar música clássica ou sacras.
  • Cantar os mantras do chakra: vogal “a”, seguida de YAM;
  • Sentar-se confortavelmente mentalizando as cores rosa e verde.
  • Possuir as seguintes pedras: quartzo rosado, kunzita, esmeralda ou jade.
  • Aplicar uma pitada de óleo de rosa sobre cada um dos pés e mãos.

Leia Também: Saiba como alinhar e equilibrar o seus chakras

Chakra laríngeo ou Visuddha

  • Observar o céu e as nuvens.
  • Escutar músicas a gosto.
  • Cantar os mantras do chakra: a vogal “e” fechada, seguida de HAM.
  • Sentar-se confortavelmente mentalizando a cor azul.
  • Possuir as seguintes pedras: água-marinha ou turquesa.
  • Aplicar uma pitada de óleo de salva sobre cada um dos pés e mãos.

Chakra frontal ou Ajna

  • Observar as estrelas.
  • Escutar música clássica.
  • Cantar os mantras do chakra: a vogal “i”, seguido de KSHAM.
  • Sentar-se confortavelmente mentalizando a cor índigo.
  • Possuir as seguintes pedras: Lápis-Lazúli, safira índigo ou sodalita.
  • Aplicar uma pitada de óleo de hortelã ou jasmim sobre cada um dos pés e mãos.

Chakra coronário ou Sahasrara

  • Contemplar paisagens
  • Cantar os mantras do chakra: som da consoante “m”, seguido de OM.
  • Sentar-se confortavelmente mentalizando as cores violeta ou branco.
  • Possuir uma das seguintes pedras: ametista ou cristal de rocha.
  • Aplicar uma pitada de óleo de Olíbano ou de Lótus sobre cada um dos pés e mãos.

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